人到年纪总会有这点那点的健康指标不正常，这大概就是和人类身体的规律相关联的。今天到爸妈家去送点东西，妈妈说她最近有些头疼，而且随着年龄增长她的头疼病也多了起来，这其实和人的身体状况有关系的，年轻时候头疼熬熬就过去了，年纪大了自然就不行了，加上她体检也是有很多的指标超标，这更使得她的健康需要她自己重视了。
我知道妈妈这个头疼病属于家族历史了，因为我也一样的会偏头疼，和妈妈一样我也去医院做过磁共振什么的，但检查出来就都是正常的，而每次头疼的问题犯了我便只能休息睡觉，严重的时候就只能吃止痛药。
不过好在最近几年我注意了自我的调理，比如不会让自己压力过大，也不会让自己太晚睡觉，保持好足够的睡眠心情愉悦一些，时不时的在长时间工作后会起来走动，活动下颈椎和头部，当然最为主要的还是几乎不喝多酒了，这样的我反而头疼的时候变得少了起来。
我跟我妈妈说我的这些动作都很有效果，给自己定个闹钟然后严格按照时间活动活动筋骨，人的健康就是在坚持中得来的，年纪大了身体机能下降很正常，但只要保持好状态，让自己时刻维持接近健康才是她最为重要的事情。
我觉得健康这件事也是需要坚持的，保持健康的生活规律，保持好的心情状态，这些都是不容易做到的，很多人都会不经意的打破自己的常规，很容易晚睡和不健康饮食，很容易破坏对自我的调理规律。
所以，我们都要坚持自己的规律，让自己好好奔向健康。
