身体出现以下表现，就要补气血了！

1.看眼睛

无色泽，无神，有眼袋。有眼袋是脾胃虚的表现哦，所以我们补气血需补脾胃。而眼白的颜色变浑浊还发黄，有血丝。

2.看耳朵

耳朵薄，僵硬的，暗淡无光。

3.看四肢

一年四季手脚冰凉，或手脚心出汗或发冷。

4.看手指甲和指甲上月牙手指甲：容易断裂，没有血色光泽，出现纵纹。

指甲上月牙：无月牙或只有一两个手指有，代表气血不足，寒气重。

5.运动时

运动时出现胸闷，上气不接下气，疲劳难以恢复的状态。

6.看睡眠

失眠，多梦，易惊易醒、喜欢打呼噜。

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