齐帆齐微课

2020年的2月到4月因新冠疫情国内大中小学校一再延长寒假。

全国大部分人民已在家自我隔离过大年，从猪年宅到鼠年，真是史无前例的“跨年宅”。

之前出门逛街、吃饭，去公园散步，都成了奢求

2020年的夏天，国内的疫情己趋于稳定，人们的生活、工作都恢复了正常。

我却每天都忧心忡忡，充满担心和焦虑，

每天过的像走在钢丝绳上，好像一不小心，就会坠入万丈深渊，粉身碎骨。

因为我的女儿独自一人在美国读大学

此时美国的疫情开始蔓延，每天新增五、六万，死亡一两千。

她住在加州的圣地亚哥，与我正好是十二小时的时差

6月29是她的生日，北京时间凌晨1点我俩视频聊天：

“女儿，生日快乐，19岁了，谢谢你带给我们的快乐与希望”

“谢谢妈妈，我们这边太无聊了，每天都上网课，宿舍里就我一人，舍友都回家了。”

“嗯，你可以自己做好计划，每天读书一个小时，在室内做100个俯卧撑，做点好吃的，把时间安排的很紧湊，就会不孤独了。”

妈妈你教育我只是说教，拿你自己说吧，自己胖了这么多年了，如果你每顿饭少吃一口，早就减肥成功了，你光会说。

女孩子天生爱美，她嫌我胖也不是一天、两天的事了

她初中在北京读书，我做两个小时的高铁，到北京南站，从北京南站做地铁4号到平安里，从平安里做地铁6号到海淀五里居，然后乘505公交车到公主坟，最后站在教室门口，想给她个惊喜时

“你怎么在这儿等我”她皱着眉头，一脸的嫌弃

她翻我年轻时的照片，“妈妈、你瘦下来真好看，你那时候多少斤？

“妈妈没生你之前最多120斤，现在149斤，都是因为生你的时候，大吃大喝的。”

“那你减肥呗”

2015年，儿子出生。

女儿经常说“你这个高龄二宝妈，再不减肥的话，去参加弟弟的家长会，同学们会认为你是奶奶呢。”

我心里一直很明白，她希望我能瘦下来，我们四口穿着亲子装一起去旅行。

但是今天扯上这个话题，我心里打了个激灵。

想起隔离的那些日子，真的是憋的慌

但是我们是三个人在一起，可以聊天，可以发个牢骚

美国的疫情这么疯狂，她自己一人隔离着，连个说话的人也没有，靠什么支撑呢？

我眼中的女儿品学兼优，小学毕业时被评为市级优秀班干部，全校六百多人只有她一人获此殊荣

初中毕业时以托福100分的成绩，被美国新泽西州著名的私校沃德龙高中录取

高中毕业考入美国著名大学加州大学圣地亚哥

现代的父母通常被分为三流：

三流的父母当保姆，二流的父母当教练，一流的父母当队友和孩子共同成长

我自认为自己是一流的父母

但是在女儿的心中，可能只是二流，或者三流吧

在这个节骨眼上，我一定先改变自己，给女儿做个好样子，我们共同进步。

窦文涛曾在一期《圆桌派》里谈到穷人和富人的区别，直言“穷人最先放弃的就是形象”。

但母亲的体面，是家庭的脸面。一个人一但不能保持体面，精神就泄了气；一个母亲一旦不能保持体面，一个家庭就没了精气神儿。

“那从今天起，妈妈先自律起来，每顿饭少吃一口，争取一个月瘦十斤。”

我和女儿约定好，我每天打卡汇报我的体重，她呢，打卡自己的日常生活。

减肥说起来也就六个字：

管住嘴、迈动嘴

若要坚持下去，也是真心不容易

从女儿出生到19岁，她眼中的妈妈就是149斤的大胖子。

减了19年的肥，还是一直在肥

但是这次，我真的有劲儿了，压力山大

如果我再不自律，不改变自己，我的女儿会怎么办呢？

一个人能享受到的教育资源，甚至是他本身对学习的态度，很大程度上是受他的家庭环境影响的。

如果你自己都不是个努力的人，又凭什么要求孩子学习态度端正、努力出人头地呢？

很多人，小时候觉得父母不是一般人，长大了觉得自己不是一般人，生娃之后觉得自己孩子不是一般人。

别逗了，你的父母是一般人，你是一般人，你的孩子也是一般人。

你自己都从来不看书，却给孩子买很多书、报很多补习班；你自己都在看电视，却骂孩子打游戏；你自己也没考上什么好学校，却要求孩子必须好好学习。

最后，别花太多心思在如何提高孩子上，先提高自己。

有些家长自己不怎么行，但却在孩子身上倾尽心血，最后孩子没有达到自己的预期时，就开始怪孩子。

其实根源在自己身上

教育不是给孩子买书、送他上补习班、为他买学区房，而是你的言传身教。

先提高自己，你才能去要求孩子。

父母是孩子的镜子，如果你是一个勤奋、快乐、有毅力的人，知道自己想要什么，孩子会模仿你的。

别怕孩子输在起跑线上，因为父母本身才是孩子的起跑线。

我先要改变我自己

世界上妈妈为了孩子都能放弃自己的命，

我为了自己的孩子、为了自己的健康

这个夏天，就一定会减肥成功。

7月1号，我给女儿打卡：今天早晨空腹74.5，计划明天74，加油

早餐两个煮鸡蛋、两片牛肉、午餐一盘凉拌小菜，一个鸡腿，晚歺无

晩上七点至九点快步走两个小时，三万多步

初战告捷，7月2号早上一上秤，甩掉了1斤

只要是能减掉了，给女儿打卡，才有面子

人活一口气，树活一张皮

去年的7月份，我减了9.8斤

看到了好吃的，心里就暗示自己：明天一早还给女儿打卡呢，不能让女儿失望哦

就凭着这个信念，我坚持了三个月，减掉了三十斤

2020年的夏天，我彻底变了样

以前淘宝里关注的都是大码店铺，微胖妹妹穿搭，默默收藏了很多漂亮衣服的店铺，但是太胖了，也只能看看而已。。。

偶尔看到很喜欢的衣服先去问客服：165 135斤能穿不，得到否定的回答心里会不舒服一下。

搜索一年四季的衣服永远先打“显瘦”两个字，现在瘦下来可以穿各种法式复古港风个性潮流等各种风格，简直不要太爽啊！！

亲戚朋友们都为我点赞：你怎么这么有毅力”？

我回答说“是女儿给了我无穷的力量”！

在我这个队友的影响下，女儿正能量满满地度过了3个月的隔离期

她克服了“社交恐惧”，交到了印度、新加坡、菲律宾，来自世界各地的好朋友。

争做一流的父母，生活会越来越美好！

5期成长营，第二周主题打卡第一篇，总计第七篇，8493字