因为不希望别人讨厌自己而去参加推不掉的聚会;即使通讯列表中的大部人都没有联系过,可万一需要却没有联系不上自己的话也太不好意思了,所以总是无法下定决心删除;家里还留着他人送给自己的大小礼物,即使不用,扔掉了也是对他人的不尊重......
以上这些事情,无论自己做还是不错,都像一根线萦绕在心上。这些事情发生了,即便自己不开心,也会忍着,实在不行,那就去买买买,让自己徜徉在买的快感中。不安的想法总会被覆盖的,事情也总会过去的。
事情过没过去我不清楚,我只清楚一件事情,你为了博取他人的欢心,耗费了太多的精力,就连自己快不快乐都不是重点了。
把重点放在他人的身上,无异于是慢性自杀。因为他人的需求是各种各样的,你无法做到满足所有人。即便你花费了最大的力气去讨好他人,但因为他人需要的是苹果,而你给了一车的梨,就变成了费力不讨好了。
与其这样,不如把时间精力放在自己的身上,给自己制造快乐那是可看得见,效果也是立竿见影的事情。
快乐有几种,做断舍离前不断买买买的行为就属于其中一种。
第一种快乐是属于感官刺激的满足感的快乐。这种快乐是即时的,只要跟随你的欲望,在现实允许的范围内,比如去购物、刷小视频、看剧等。这种不需要做出多少努力,花费的脑细胞少,产生的快感强,所以很多人都会追随这样的快乐。
第二种快乐是属于情绪被照顾后满足的快乐。比如刷小视频时间长后觉得有些空虚,拿起一本书去读等学习的动作可以安抚自己的焦虑,也会很踏实。
第三种快乐是属于精神层面的愉悦感。这种愉悦感往往来自于做成功一件事、把之前遇到的困难解决了、思维逻辑提高了一个层次等,让内心特别有成就感、意义感和存在感。
做断舍离,无论是物品还是人际关系等,它们都属于外在的东西。通过断舍离的过程去学习去思考,知道了自己需要什么,去建立自己的标准,并且成为了更好的自己,这种是属于后两种快乐,也是持续时间更长的快乐。
为此,最重要的事情,不是为了讨好他人,也不是为了即时却空虚的快乐,而是为了让自己更长久的开心。
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