掌控时间我需要做出以下改变。
首先是减少时间浪费的措施
1.利用“摆脱手机”APP，设置手机全天三个时间段的锁屏。
2.删除电脑上的所有游戏，清楚浏览器所有记录。
3.绝不看电视。
4.在做饭上用时绝对不超过30分钟。
最后是做好时间规划
1.确定今日的要事。
2.按照三分钟原则，完成6个好习惯养成任务。
3.做好明天工作的安排。
4.今天22点入睡，为明天的成功做好准备。
放纵是我最大的敌人，一定要避免自己在坏习惯上的放纵行为。
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