昨日答疑复盘:
我的问题是:找不到具体自己的感受，怎么办？
记得老师一再强调“有用才会有用”。是的，前面的时候，我听课，觉得这个说的好，我记下来了。但只是记到本子上了，没用到自己身上。也没有照做。心里会觉得 每个人不一样，做事情也不能强求一模一样照做。这没毛病。可是有些事情，已经再三验证了自己的行动可能不对。却没有去调整。还是觉得“自己应该可以”。有那种“不撞南墙不回头”的犟，就算撞了南墙也还想用自己的方法再去试试东北方向！而师傅或者专业人士已经告诉你应该是正东方。也就是说内心有“自傲自大”自己却浑然不知。这种“浑然不知”也多数是因为没有复盘没有总结而导致的。所以我应该要多多学习放下，放下执念，去多听多看多练。多多练习，刻意练习！！说到刻意练习，想到了儿子跟我说的一件事儿:有一次他说:妈妈你知道吗？我发现一个秘密，就是当我背的差不多的时候，我只要把自己的感情带入那个演讲稿里，就不结巴了，完全背诵下来了(他们学校的外语节他是主持人。)我还为他点赞，为他开心，说了好多心里话，让他倍感鼓舞。那个时候我真的体会到了那种温暖，那种孩子滋养我，我滋养他的爱意流淌的感觉。可是我却没有复盘，没有总结。
有使用才会有用处。
跟父母的关系，跟老公的关系，跟自己孩子的关系，跟自己的关系。这些当中只有先跟自己的关系搞定好，才可再谈其他。宇宙的儿女们，没有长辈之分，没有主次之别！他爱我们，以他的方式，而不是以我们的。我们的眼目能看多长呢！
永远记住:万事互相效力，欢迎一切祝福！
自我感知记录:
昨日身体作业:敲击身体各6遍，做完敲击谭中穴后，仍旧只是一个感觉眼眶轻松了许多，眼睛看东西更清晰了，似乎觉得看得更远了。音乐舞动6遍，没有闭上眼睛，意念总是在生活中的事情上来回，极力想回去，却不能。但是颈肩疼痛感减弱，身体一阵热乎乎，感觉舒服。
今日身体作业:闭上眼睛，注意力更集中了，虽然意识有跳出跳进，但语速慢下来了，能更舒畅的“背”内容了，不再卡壳了。舞动时也闭上眼睛，慢慢的能看到一些画面，我看到了浩瀚的星空，看到了卖火柴的小女孩，看到了星空下仰望天空张开双臂的女孩。
