我生病了
我的心理应该生病了
我还是提不起精神，还是很颓，经常会哭，经常发火，经常失眠。而且是频繁
我意识到了，所以，我就自我调节，可我还是调不好
我记得有一位老师曾说，如果有人骂了你一句，你记了两天，那他就骂了你两天，如果你记一年，那么他就骂了你一年。
过去的事情已经三年了，我在心里记了三年，我还是走不出来，有深深地失望和挫败
后期近两年的瑜伽练习，我觉得我好了一些，口罩问题虽然有中断，但是我觉得还没有这么丧。
但是最近重回工作，可能有点不适应，我觉得症状重了
我从网上搜了测试表，显示重度抑郁。可是我不想死，虽然想过无数次。我没有死的勇气。
我还有两个小朋友挂着我的心。
自我疗愈开始——这个世间有很多美好，你值得这些美好，不要着急，允许花成花，树成树。
我值得最好的，我现在有点焦虑，工作上不适应，新岗位新行业不熟悉，没关系，都是新人过来的，不论年龄，但我曾经的经验可以帮助我快速做好。只是需要一点时间，很快地，会好的。
爱自己，我值得。
