摘抄

1. 沃沦·巴菲特的最佳搭档查理·芒格说：“我这辈子遇到的来自各行各业的聪明人，没有一个不每天阅读的，一个都没有。”

是的，脚步丈量不到的地方，文字可以载你去；现实中无法经历的人生，在书里能够体会到。

愿你在阅读这本书的时候，洞见不一样的自己，成为更好的自己。

2. 真正限制我们人生的，从来不是经济上的贫穷，而是认知上的困顿。认知水平不够，再努力也没用；认知层次太低，再辛苦也是徒劳。终其一生，我们都是在和自己的认知能力博弈。

真正能拉开差距的，是人的认知水平。

3. 如何打破认知茧房，实现思维跃升呢？

第一，突破舒适区，转向困难区。

人的认知分为三个区域：舒适区、拉伸区、困难区。

第二，不再被动学习，开始主动学习。

人的学习可以分为被动学习和主动学习两个层次。

被动学习：听讲、阅读、视听和演示。被动学习的内容留存率在5%~30%。

主动学习：讨论、实践、教授给他人。主动学习的内容留存率提升到50%~90%。

4. 人与人之间的差带看不体现在努力的程度上.而体观在思维的深度上。没有深度思书，勤奋只是无用功。最后才发现自己不过是在用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。

5. 你所谓的勤奋，不过是重复的无尽忙碌，并没有什么难的。只要有条件，大部分人都可以做到，难的是思考。没有思考，你的小说就没有灵魂；没有思考，你的勤奋就没有意义。

6. 管理学中有个有趣的说法被称为“蘑菇定律”。蘑菇通常生长在阴暗潮湿的角落，得不到关注，没有阳光的呵护，也没有肥料的滋养，只能自生自灭。在这期间，一旦蘑菇放弃生长，便只能成为众多矮蘑菇中的一员，在无尽的黑暗中沉沦一生；但若能坚持下来，长到足够高，就能得到各种滋养，茁壮成长。

7. “飞轮效应”，“指达到某一临界点后，自身的重力和冲力会成为推动力的一部分。这时，即使你不再费力气，车轮您旧会饮速转动并带动自行车继续向前。你在骑车前期付出的每一分努力，都会变成车轮的助力，让车轮更持久地转下去。

8. 第三个是尖毛草定律。

在非洲草原上有一种特殊的草，在最初长了半年后它几平有一寸高，混在其他草里，非常不起眼；但半年后，雨季到来短短几天它就会迅速长到两米多高，在草原上形成一道“高墙，让人再也无法忽视，直到人们创开土地才发现，它的根系长达28米！

9. 我很喜欢《菜根谭》中的一句话：“处世不必邀功，无过便是功。”事只管埋头去做，但功不必去邀。有些东西不求也是你的，他人拿不走。越去求反而越会损失好感。真正聪明的人从来不炫耀、不张扬，不争功才是最大的功。

做人如水，静水流深，深潭无波。不争高下是格局，不辩对错是胸襟，不言功过更是一种难得的清醒。当你见识广了，内心强大了，能干扰和搅动你心绪的东西自然就少了。

10. 人生如同钻井，倘若在一个地方总打不出水，你会怎么做？执着的人选择继续坚持，畏难的人干脆放弃，只有一小部分聪明的人会换个地方重新钻井。

如果无法直行，那就转弯、绕道、走旁边的路。江河之所以会流向远方，就是因为它善于转弯，做事最怕一条路走到黑，路走不通时换个角度、转个思路，也许你会看到一条全新的出路。

11. 在《哲人言行录》里，有人问泰勒斯：“世界上最难的事是什么？”他不假思索地回答：“认识你自己。”的确，在生活中我们经常犯的错误是没有看清自己。错把自己当回事，把人际关系当大事，把平台当本事。

12. 有一个很有意思的故事。

孙悟空刚从石头里蹦出来时，只能和一群猴子玩；学好本领后，却可以和牛魔王称兄道弟。大闹天宫前，巨灵神都不把他放在眼里；大闹天官后，各路神仙对他毕恭毕敬。到雷音寺前，他对菩萨得合掌执礼；成了斗战圣佛后，他和菩萨平起平坐。

孙悟空的故事大概就是现实的写照：你处于什么层次，就会认识什么样的人。

那些急于结识别人的人，往往就是别人最不想结识的人。

俗话说：“岭深常得蛟龙在，梧高自有凤凰栖。”你若没有价值，身处任何圈子都无人问津，你的价值越大，磁场才会越强。

人际关系其实是一场旗鼓相当的交往，你为别人撑伞遮雨，别人自会为你铺路架桥。

13. 不再抱怨，在工作中修炼自己

韦尔奇若没有及时醒悟，即使再优秀也会在抱怨中泯然众人；陈阿姨转变心境，积极与困难较劲，才成了抢手的雇员。韦尔奇和陈阿姨两个人看似毫不相关，但他们的经历却是成年人生活的真实写照。

比尔·盖茨说过“要学会接受不可避免的现实，学着去应付缺陷带来的问题，并且不为此而抱怨。”面对问题，心生抱怨是一种本能，解决问题却是一种本事。与其把时间和精力花在无用的抱怨上，不如以积极的心态提升自己。

14. 人生总会遇到左右为难的事，如果你在做与不做之间纠结，那么，不要反复推演，立即去做。清空纷杂思绪，做好眼前之事，你会发现那些焦虑会在行动中烟消云散。

15. 成年人的世界，没有哪份工作不委屈，没有谁比谁更轻松如意。若要计较，桩桩件件都藏着委屈。

你的工资里，本来就有一部分是支付给你的委屈费。虽然这话不好听，但不无道理。

抱怨在某种程度上是最无用的情绪。调整好心态，用实力证明自己，才是成年人应采取的做法。

16. 董明珠说过一句话：“职场上，最降低工作效率的事不是刷淘宝、不是聊微信，而是“玻璃心”。

我将毕业时老师送我的一番话原封不动地送给了堂弟：“在职场，要戒掉你的“玻璃心”和那些无谓的情绪。把活做完，把事做好，才是一个职场人的基本素养。”

17.

一个很有意思的词语一一委屈成本，它是指你陷人情绪一分钟，就会损失一分钟。

假设你在工作中被领导批评了一分钟，接下来的两小时你都闷闷不乐，那么这两小时就是你的委屈成本。有时候我们之所以没有做出成绩，可能是因为付出了太大的委屈成本。

如果你想避免这样的无谓损失，关键在于别太把自己当回事儿。

心理学中有一个“焦点效应”，指的是人们在潜意识中把自己看作世界的中心，高估别人对自己的关注程度。但实际上大家都很忙，没有人会一直盯着你。

别太把自己当回事儿，能减少许多不必要的内耗。很多时候，真正消耗我们的不是别人的看法，不是领导的批评，而是自己不受控的情绪。与其抱怨、沉浸在委屈中，不如行动。只要动起来，你就解决了 80%的难题。

18. 人也可以分为三种。第一种是点火也烧不起来的不燃性的人，第二种是点火就燃烧的可燃性的人，第三种是自己就能燃烧的自燃性的人。要想成就某项事业，就必须成为自己就能够燃烧自己的人。

19. 为什么很多人工作多年却依旧感慨没有傍身之技?为什么很多人到了三十几岁还因不知路在何方而迷茫? 归根结底，是因为一直以来，他们都只是那个敲钟的小和尚，每天浑浑噩噩得过且过。

就像那个裁缝，他始终将工作视为自己付出劳动、收获工资的过程，秉持“给多少钱，出多少力”的理念，自我设限，故步自封。最后亲手封上了自己的成长路径，被日新月异的职场淘汰出局。

人若要有所成就，就必须自已点燃自己，成为主动作为的人。

作家李尚龙说：成功没有什么特别的方法，真正的方法只有一个，那就是一一永远在路上，绝对不停歇。

平庸的人遇到痛苦就逃避，优秀的人不怕吃苦，杰出的人“自找苦吃”。想照亮自己的人生，你应该自我施压、主动作为，成为自燃性的人。

20. 人生是一场与任何人都无关的自我成长之路。成长路上，你要自知才能找准位置，自省才能完善自我，自律才能克服焦虑成就自己。

21. 在这个世界上，任何人都无法改变你，除了你自己。改变也许会痛苦一阵子；不改变，可能会痛苦一辈子。

“成功的路并不拥挤因为绝大多数人选择了安逸。”成长始于自我觉醒，进步源于自我改变。改变自己，你才会走上坡路。

改变，也许会是一个漫长、痛苦的过程，但不经历这个过程，你永远不会知道自己可以有多好。

22. 人生在世，不如意之事十有八九。烦恼天天有，不想自然无。放过自己是每个人的必修课，只有把该放的放下，该忘的忘掉，日子才能开心自在。

人这一生，除了天降大灾和突行大运，80% 的道路其实是由自己决定如何走的。面对生活中的种种无奈和挫折，能帮助你的只有那个努力的你自己。

23.平庸的人，常常用热闹填补空虚；真正的智者，总能在独处中享受生活。让人与人之间拉开差距的，有时不是智商，也不是情商，而是一个人与世界相处的方式。

弱者盲目合群，结果失去自我：强者相互搭桥，方能彼此成就；智者善于独处，自然内心丰盈。

24.有句话是：“猛兽总是独行，牛羊才成群结队。”人也是一样，越没能力的人，越喜欢盲目合群。

25. 《格言联璧》中有一句话可以作为指导方法：“闹时炼心，静时养心，坐时守心，行时验心，言时省心，动时制心。”

26.  美国作家克里斯托弗·麦克杜格尔在《天生就会跑》里写道：“或许我们无法克服的所有问题一一暴力、疾病、抑郁和贪婪，都是从我们停止奔跑的那一刻开始的。"

跑步是一种爱惜身体、保健精神的运动，是为身体充电、补充能量的行为，也是勇于超越昨日的自己的行为。

生命在于运动。你只需要走出房间，迈开腿，迎着太阳跑起来。在奔跑中，你会获得幸福感和满足感，沐浴在愉悦的心情中。

作家村上春树说：“每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。”

27. 让跑步成为一种习惯。你可以每天鼓励自己，给自己一个坚持下去的理由。如果你做到了按时跑步，可以给自己一个小小的奖励，比如看场电影，吃点美食，把跑步的心情调整到最佳状态。

28. 马上去做，百忙解千愁。行动起来，想要的生活才会向你奔来。

29. 一个人最大的无知，就是认为自已什么都懂，对别人指手画脚，评头论足。越好为人师，越会暴露自己见识浅薄。孟子有言：“人之患，在好为人师。"

人际交往中最忌讳的莫过于自以为是地到处彰显优越感，用自已“过来人”的经验教育别人。学会克制自己好为人师的欲望，改掉妄自尊大的毛病，是成年人的处世之道。

为人处世最高的境界，不是四处宣扬自己有多大的能力，而是低调内敛，平静却有力量。

人到中年之后，要学会控制自己的口舌，要心怀谦卑，敏于事而慎于言。管住嘴，谦卑做人，沉稳做事，这是修养，也是智慧。

30. 成功源于习惯，习惯来自日常

️这个世界上没有解决不了的难事，只有不善于应对难事的人。

️生活有时很难，但只要我们坚持做正确的事，养成好的习惯，就是在走上坡路。

️迷茫时，要养成读书的习惯。

难过时，要养成运动的习惯。

原北大校长王恩哥说过一句话：结交 “ 两个朋友 ”，一个是运动场，另一个是图书馆。

️越是难过的时候，越要让自己动起来。

️法国文学家罗曼·罗兰曾说：“ 活力来自活动，一个人长久不做体力活动，不但身体逐步衰弱，思想也会呆滞。”

31.人处于低谷时无须四处抱怨，因为你的痛苦，别人无法感同身受；你的问题，别人无法替你解决。

32. 拥有幸福人生的方法之一是关掉电脑，将手机丢到一边，远离电子产品，享受独处、静坐。

️独处其实是对一个人的审视，人只有在独处时才能屏蔽外界的干扰，沉下心来审视自己、正视生活，理性思考现实和未来。

33.世界缤纷，各有色彩

️允许自己与别人不同，会让你特立独行；允许别人与你不同，则让你海纳百川。

著名心理学家荣格在离世前说：“你连想改变别人的念头都不要有。每个人对阳光的反应不同，有人觉得刺眼，有人觉得温暖，有人甚至躲开。”

️每个人都有自己认为舒适的生活方式。你可以选择过自己想要的生活，但不应对别人的生活指手画脚。

️有修养的人，不会只用自己的认知和三观理解世界，评判别人，而会尊重每一个与自己审美、性格、三观不同的人。

34. 惊喜不在此处，就在彼处；好运不在眼前，就在未来。

很多时候，善良比聪明更可贵，因为聪明是一种天赋，而善良是一种选择。

世间所有的惊喜和好运，都源于你久积的人品和善良。知世故而不世故，历世事而存天真。世界虽不完美，但人间值得你善良以待。

与人相处时不要总是以口舌争胜，要学着安慰、倾听、理解。要记住，安慰，永远比指责更重要；倾听，永远比诉说更重要；理解，永远比战胜更重要。

35.读书，是许多烦恼的解药

️作家林语堂曾说：“读书，可开茅塞，除鄙见，得新知，增学问，广识见，养性灵。”

️很多时候，人之所以陷入痛苦，烦恼不断，就是因为读书太少。

36. 一个人的言行是他内心世界的折射。口无遮拦的人，要么涉世未深，未经历人世风雨；要么就只是坏，想以打压别人的方式来彰显自己的聪明。

37. 一位长者和我说过一句话，大意是这样的：别人尊重你，不是因为你优秀，而是因为他很优秀。

人越成熟，越不会将自己的做事准则强加于别人，不会在自己发光的时候，吹灭别人的灯。

38.  对不喜欢得人：不客气，不讨好，不在乎

马德所著的《把那些不喜欢你的人忘掉》中有一段话:“一个人，风尘仆仆地活在这个世界上，要为喜欢自己的人而活着。这才是最好的态度。不要在不喜欢你的人那里丢掉了快乐，然后又在喜欢自己的人这里忘记了快乐。”

人生不易，别让那些不喜欢你的人，消磨了你的一生。最好的做法无非是:不客气，不讨好，不在乎。

38. 其实，该翻脸时就要翻脸。对于不怀好意的人，无须纵容，更不必客气。

活得明白的人，从来不会因为别人的刁难而委屈自己。他们敢于说不，他们知道，不是所有的柔软和妥协都能换来别人的友善。往后余生，做一个“不太好惹的人”，别亏待每一份真心，也别迎合每一份冷漠。

39. 《被嫌弃的松子的一生》里的主人公松子，松子单纯善良，但因为原生家庭，十分缺爱。

长大后，她放下自己的尊严，放低姿态，讨好身边的每一个人，父母、学生、爱人，结果却一次次被伤害、被嫌弃。回看松子的一生，是孤独的、悲惨的，在悲剧的背后，你会发现她把自己的姿态放得太低了，从未好好爱过自己。

英国作家王尔德曾说:“爱自己，才是终生浪漫的开始。”眼里没有你的人，不必放在心上。不要迁就不喜欢你的人，不要迎合眼里没有你的人，更无须为了取悦别人而失去自己。

40. 巴菲特说过一句话:“你最好跟比你优秀的人在一起，和优秀的人合伙，这样你将来也会不知不觉地变得更加优秀。”

人这一生会遇到无数人，但最大的幸福就是遇到一个懂你的人。他懂你的经历、遭遇，他懂你欲言又止背后的深意，他懂你身处喧嚣中的孤独。

41. 活在这个世上，总有让你不舒服的人际关系。有人觉得你好说话，什么事都找你帮忙，你帮了，他认为是本分;你没帮，他就在背后中伤你。

还有人与你三观不同，很小的问题都能和你争得耳红面赤。碍于面子，你总是默许对方对你采用这种态度，却在不知不觉中委屈了自己。

清理掉一些无用的社交，让每段关系都脉络分明。成年人的世界，本就人事纷扰，不妨大胆一些，试着丢掉那些让人不舒服的人际关系。

42. 印度诗人泰戈尔说过一句话:"有一个夜晚，我烧毁了所有记忆，从此我的梦就透明了；有一个早晨，我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。”

人生一世，草木一秋，最怕放不下执念，丢不掉烂事，过不好现在。

那些生命中毫无意义的坚持，那些只会给自己带来痛苦的抵抗，不会让你更有生活的动力，只会让你感觉更疲惫。有些路，真的是回头才有岸，重新启航才有方向。学着清理无意义的执念，面对生活时轻装上阵，千万不要把自己的前路堵死了。

具有智慧的生活态度，莫过于物质极简，精神丰盈。

43.我听过一个“锅底法则”，意思是人生好比一口大锅，当你走到锅底时，只要肯努力，无论朝哪个方向走，都是向上的。

生活起起伏伏，高潮和低谷总是交替出现。或许你觉得前路迷茫，或许你感觉压力重重，但越是低谷处，越是困难时，越要迎难而上。

44.弱者拆台，强者补台，智者搭台

人与人之间最大的差距不在于智力，而在于格局。格局低者，只在乎自我，坚持我要赢，但我要身边的人都输;格局高者，会顾及他人，信奉我要赢，但我要我身边的人一起赢。

人与人相处，利他，其实就是利己。你如何待人，别人就会如何待你，这是黄金定律;别人用什么方式对你，你就用什么方式对他，这是白金定律。

45.那时候我还似懂非懂，等到后来我也历经几番风雨，才理解了那份“看破不说破”。人越成熟，便越能体谅别人。知道人海中谁都不易，学会理解别人的软弱，也学会适当给人留余地。

46. 他说他以前在高位时，总觉得自己很厉害，走到哪里都是一呼百应，创业后才明白，人缘不过是锦上添花的事情，真到了紧要关头，只能指望自己。

困顿时不要寄希望于他人，要活成自己的希望;低谷时不要指望别人拉一把，要默默沉淀、暗自努力。一个人开始变得强大的标志，是无论处于高峰还是处于低谷，都能独自成军。

47.给大家几个帮助大家停止内耗的建议。

第一，立即行动，别犹豫不决。

第二，活在当下，别思虑太多

第三，生活没有那么多观众，别太在意别人的看法。

48. 罗伯·怀特曾说:“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”

一个真正成熟的人应该具备的能力之一，就是及时给坏情绪“踩刹车”。