第四章 放轻松，换一个角度看世界
试着勇敢面对所有事情
很多时候，当事情还没有发生时，我们设想着无法承受。但是，当这件事已经变成了一种无法改变的现实时，我们却发现自己有能力应付他。
如果发生的变故无论我们如何做也于事无补，这时我们可以尝试改变自己。如果事情还有一点挽救的机会，我们就去争取。
偶尔哭一场，释放压力
一个具有快乐生活智慧的人，能够定期排除负面能量，尤其是处于伤痛和失落中时，不会依靠压抑情感来解决情绪问题。
健康专家们建议，不要强忍泪水，那样实在跟“慢性自杀”没有什么区别。其实，哭也是释放压力和情绪的一种武器。人在哭过之后，负面情绪强度会降低40%，也就是说，哭的确可以让人情绪得到舒缓。
不怒不整做人
人与人之间是有差异性的，我们可以采取不怒不争的态势，自然冲突和伤害就会减免。
俗语说：“忍得一时之气，免得百日之忧。”
老子的《道德经》云：天之道，不争而善胜，不言而善应，不召而自来。夫唯不争，故天下莫能与之争。
不争不是做老好人，不是唯唯诺诺，也不是步步后退，不争是为了双赢和多赢，不争是为了更和谐的关系。
不争，很难！正因为其难，也是我们要追求的方向。
