2024-06-06

觉察日记

团名:6团1组

姓名:杨淇雯

2024.年6月5日

一、自我赞美

1)我赞美自己今天做了什么?

亲爱的杨淇雯,我要赞美你,虽然身体疲惫,仍然坚持上着课,打八段锦,你太棒了!

2)我赞美自己今天在真谦卑上做了什么?

      亲爱的淇雯,真心帮助需要帮助的人,用很低的姿态去赋能影响新同学,约到了茶陪伴,你真的是太棒了!有效果比对的有道理更重要。

3)我赞美自己今天在真自信上突破了什么?

    亲爱的淇雯,我嘉许你今天大课,自信的分享坤学院,抓住一次成长的机会,你太棒了!

4)亲爱的淇雯,很耐心的陪伴孩子和父母,安排妈妈明天去医院检查身体,并寻求帮助,先生也帮忙问朋友,健康是大事!你太棒了!

三、明日六件事:

1、上早课。

2、做福报传承继续分享三周年活动

3、发朋友圈。

4、陪伴家人,参加陪伴新同学

5、写日记

6、提升听力,觉察力

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