今天听了《反惰性》这本书，作者是德国的加布里埃尔·厄廷根。WOOP思维理论就是她在这本书里提出的。
简单来说，这是个心理比对工具，让你看到乐观的目标，以及实现目标的障碍。
其中，每个字母分别代表的是：
W--wish，你的愿望
O--outcome，想象一下你的愿望实现后具体的样子
O--obstacle，障碍，思考一下实现愿望的路上最大的障碍是什么
P--plan，计划，为了克服这个障碍，你可以做什么。这时候可以用"如果...就...."这个工具。
现在我来在自己身上试用一下：
W：受朋友的影响，我想在简书上练习写作
O：我在简书上书写了超过10w字，超过了我的朋友，哈哈哈哈！同时我的文字帮我梳理了自己的想法，整理了学习心得，也帮助了一些人。然后在我爱学习的朋友群中我还去炫耀了，哈哈哈哈哈哈哈！！！
O：我觉得每天或多或少我都在学习，应该能写一点东西。很可能碰到的障碍：一是忘了要打开简书写，二是心累不想写，三是没有内容写，四是太忙了没空写。
P：针对四点障碍做出计划。
一、在滴答清单中设置每日提醒，如果收到提醒，就打开简书写内容。
二、如果心累不想写，就摘抄一段文字放在草稿箱里，留着下次继续加工。
三、如果没有内容写，就打开听书听书听10分钟，再回来写。
四：如果太忙了没空写，就放过自己一天，第二天一定要写，不能连续错过两天。第二天最少要输入一行字。
好了，第一篇文字就这些了。我希望我写的内容，有知识、有趣味、有情绪！
