今天给朋友做这个练习，TA写了五组，但只认可一组在自己身上也有这样的特质。我当时确实无以作答，但和TA分手之后，有了更多的思考。
TA说不喜欢自己无所事事，因为觉得是在浪费生命，希望自己有所作为。而TA是一个工作狂，能力超强，家里外面都需要TA。所以TA认为这一组是完全不符合自己的。
之后我忽然想到，TA为什么认为无所事事是不能接受的？为什么认为人就必须要有所作为？
我曾经问过TA，如果未来TA的孩子很平凡，不想出人头地，TA能否接受？TA说现在这么努力奋斗，就是为了让孩子能够选择自己喜欢做的事情，而不是只为了赚钱。但TA的另一半现在就是这种状态，有了一定的财富积累（虽然是父母给的），但每年的利息就可以让一家三口过上轻松优越的生活。只是TA无法接受这样的现实，觉得必须经过自己的努力赚到的钱才可以心安理得的享受。所以TA特别瞧不起自己的另一半。
我们暂且不论TA与爱人之间的厌恶关系是如何形成的，我怀疑TA根本也不能接受孩子未来无所作为安于现实的状态。就像当我们要求自己达到某种目标时，也会苛求他人也要达到。
这让我想到了“不配得感”。它是我最近一直在觉察自己的一种感受。我和金钱的关系，和异性的关系，和当他人对我肯定赞赏时的不适感，好像都源于自己的这种不配得感。而这种信念的来源也许和我父母对我小时候非常严厉有关吧。他们很少表扬我，因为觉得他们表扬我是天经地义的，所以不算数。别人夸我才能证明我是真的好。
虽然我知道他们是爱我的，但渴望被肯定被认可的感受一直都在。所以，我现在虽然不能改变他们和我相处的方式，但可以更爱自己一些，让自己不断的被自己肯定。
童年和父母的相处方式也造成我一直用挑剔的眼光对待他人，给他人造成了不小的压力。
我相信当我能体会到满满的爱意之后，我也能用更包容的心态对待他人，给他人更多的温暖。
