1.我反复出现的学习问题是什么？（作答要求：选一个自己的反复出现的学习问题，如拖延症、不会提问、不会批判性思考等，详细展示问题本身，以及带来的可怕后果）

我在学习上反复出现的问题是拖延症，而且症状非常严重不仅有隐性拖延，还有显性拖延。

比如隐性拖延:我将之称为非主观性拖延，在写作业前，我会花时间在拿出作业，文具等，会纠结还用那个草稿本，是用那个已经写了一半的，还是为了舒适重新拿一个，笔是要用粗的还是细的。写作业时，如果要用到教材，在看完我要看的东西后，我会不自觉地往前翻，甚至纠结于之前的问题。而更明显的拖延像作业能一直拖一直拖，还比如简单的事情像睡觉，我可能打算是十一点睡的，然后从十点半开始玩手机，一直玩到十一点，会觉得在晚十分钟也行，然后过了十分钟有会再有十分钟，不断累积下来，等真正上床的时候其实已经快一点了。这是主观性拖延。

2.针对我的上述学习问题，基于课程知识，我形成了什么原则？（作答要求：基于课程知识，找到自己学习问题产生的原因，并形成应对原则；脱离课程知识分析原因，意味着缺少理论支撑）

因为隐性拖延对我而言是并不是主观意义上地想要拖延，而是在我需要完成的事所衍生的其他事件上不自觉地浪费时间，所以对这种情况我制定的原则是:

①减少衍生事件的产生。比如我在拿笔或拿文具时，如果选择少的话，就不会做过多纠结，如果我在翻书时不过多发散就不会浪费多余的时间。

而显性拖延是我出于主观形成，我个人明确知道的情况下出现的情况。这种我觉得需要用物理方法解决，所以我制定的原则是:

②隔离能够造成拖延的因素，比如手机。在自主决定的睡觉时间前一个小时，将手机的电量控制到百分之二十，然后坚决不充电，这样大概一小时后手机就没电了，而且最近宿舍十一点断电，这样就能确保自己能在规定时间去睡觉。

根据以上还有个原则:

③奖惩机制:比如每产生一件衍生事件，或没有按照原则②来执行，就要强迫自己禁止玩电子产品一个小时（休息时间），如果能在一周内保持，可以奖励自己吃顿大餐。

3.我是怎样检验上述原则的?(作答要求：展示自己检验原则的具体过程，要求有时间、地点和具体的原则，说清楚自己之前的做法和优化后的做法，并说清楚原则检验结果等)

原则①：

检验时间：2023.4.1

检验地点：寝室

检验方法：在桌子上只摆了一支笔，一个草稿本和作业，所以我直接开始写我的电工电子作业。

原则②：

检验时间：2023.4.1至今

检验地点：寝室

检验方法：直接让手机在该睡的时间点关机，并且是因为没电而关机。

4.如果原则有效，我还想怎样用上它？如果原则无效，我该做出怎样修订？（作答要求：如果原则有效，要说出下次原则应用的时间、地点和方法；如果原则无效，说出修订后的原则及检验的时间、地点和方法）

原则①有效：减少了衍生事件产生后，会节约出很多时间，让效率更高，我觉得也不仅可以应用在学习上，也可以用在平时做事上，专注做事，不节外生枝。

原则②有效：虽然带有强制性，但不可改变的事实会让人只能坚定下去，感觉在学习上也可以这样强迫自己。

原则③：暂时没用上，不知效果。

本文是【大学生学习思维与元认知】课程作业，作业类型是“原则形成报告”，指导教师为张淑娟。