昨天下午，儿子睡到将近七点自然醒，离我们原计划订的五点半出发，已经超出了一个半小时，在等待他的这一个多小时里，我有一大半的时间在写简书，基本上做到了心平气和的允许他睡。
甚至当我看到他睡的如此香甜的模样时，还会忍不住升起一种得意的感觉，看看自己学习成长后，就是不一样。
可是在最后半个小时的时候，我突然发现自己开始有急躁的情绪出现，我甚至有了想马上把他叫醒的冲动。
当我的这个想法出现的时候，我又开始自我攻击，在大半个小时前，我还信誓旦旦的在简书里写到自己可以允许他睡到自然醒，哪怕这几天睡宾馆，只要真正放松了，也不枉此行。
可是，这才刚写完半个小时的时间，小我的那个念头就又出现了，已经快七点了，我们还能来得及去想去的两个地方吗？
还好，终于挨到儿子自然醒了，没想到，他醒来一看这个点，马上就说，“你怎么不早点喊醒我啊！”
在过去，我与前夫生活在一起的时候，我很多次因为他类似的行为而愤怒，明明是他得了便宜，最后还要指责我没有做好事情。
就像儿子的这句话一样，如果没有学习成长，我也一定会听完后，马上就会进行愤怒反击。
我这么耐心的等你这么久，允许你睡到自然醒，连自己的计划都打破了，你醒来居然不知道感恩，竟然还指责我，没把你叫醒……
我的那个委屈啊，就会如排山倒海般涌上来，这真的是我过去习以为常的受害者模式。
可是这次就不一样了，当我听到他这么说的时候，我马上意识到其实他的内在有一种深深的愧疚感，自己睡了这么久，耽误了计划行程。
而他对自己睡这么久，其实也是不能接纳的，所以他要用这种把过错推到他人的身上，由他人来为他的不该睡这么久的内疚情绪来买单。
这算是心理上的一种索取吧，当自己不能接纳自己的行为时，希望身边的人能够理解，包容他认为的“错误行为”。
听了他的话，我很客观的表达了自己的想法，我说，你这么说我觉得有点不舒服，我等了你这么长时间，没有一句怨言，你反而再去指责我不把你叫醒，这不太公平。
而且我们什么时候出发，都没有问题啊，你就不必自责难过了，当我这么真实去表达的时候，就给这件事画了一个圆满的句号。
后来，儿子不经意的一句话还是让我很感动，他说我从来没有睡的这么舒服过，是啊，只有与自己相处舒服，安全的人在一起，才会睡的如此踏实，香甜啊！
在每个人成长的过程中，如果他从小就可以与父母起建立这种安全依恋型关系，他的海底轮就会发展的比较好，他长大后的金钱，事业等方面就会很顺滑。
而我之所以长大后，一直觉得很没有安全感，是因为我在原生家庭中，很少感觉到被无条件的接纳允许，我常常处在被各种规则，标准，信念限制的束缚中，经常体验到各种被约束，控制的感觉。
所以，我找到了一个经常让我觉得被控制的伴侣，从事了一份感觉被各种条条框框束缚的工作。
而我在亲密关系与工作中，经常体验到的感受与情绪模式与我在原生家庭中的感受是如此的相似。
当我通过自我学习与成长，离开那段让我不舒服的亲密关系后，也意味着我可以有力量看见并接纳在原生家庭中体验到的那些愤怒不满，委屈等各种负面情绪。
我记得自己小时候很爱写日记，每当我遇到不顺心的事情，我就把日记当作我倾诉的对象，就像我现在喜欢用文字去表达自己的感觉一样，只是现在写的时候更多的是享受在其中。
此外，那个时候我还有一个好朋友，我们经常在一起互诉烦恼，每次聚在一起，都会不自觉的相互吐槽自己的委屈，成年后，我发现自己会比较容易与能互诉衷肠的朋友建立亲密关系。
很幸运的是，在我生命中的不同阶段，都会遇到可以这样完全信任，并敞开心扉的朋友，他们在很大程度上帮我缓解了不少压力与负面情绪。
而随着我的学习成长与能量层级的变化，每隔几年，这些能够倾听我，无条件支持我的朋友都会变。
每当我融入一个新的圈子或团体后，都会吸引到与我志趣相投，互相信任的朋友，他们也会在我的人生道路上给予我很多无私的爱与帮助。
这很好的弥补了我在亲密关系与工作中体验到的那些负面情绪与不被无条件爱与接纳的恐惧与难过。
曾经当我无数次的想给予儿子无条件的爱与接纳，让他少受一点我受的委屈，少吃一点我吃过的苦时，才发现真的没有那么容易。
如果没有精微的觉知与强烈的自我成长的意愿，一个人很难从他原生家庭中习以为常的模式中跳脱出来，这也就是很多人所说的“代际轮回”或所谓的“与生俱来的命运”。
我与前夫都生活在一个爱缺失的原生家庭环境中，所以尽管我们都很倾尽全力，希望能给到儿子他最想要的爱，理解与宽容，却很难做到。
这么多年来，我一直在不断地学习成长，才越来越了解与看见自己的模式，当我愿意去反思并做出改变的时候，我可以更多的给到儿子他想要的爱，所以我们的关系大部分时候还是比较和谐的。
不过，我有时候仍会不免担心，因为父亲教育的缺失，与他爸在他心目中形象的弱化，会不会让他因为太过于依赖我，而成为所谓的“妈宝男”。
所以当儿子一遇到举棋不定，犹豫不决的事情时，我的内在马上就会升起一种莫名其妙的担心与恐惧，我不希望他像他爸那样，成为一个毫无主见的人。
就像昨天晚上，陪他去买衣服的时候，我想坐下来等他，他却好几次走到我身边，希望我能陪着他挑选，试穿，我的评判马上就会出来，而且还会给他贴上一个“没有主见”的标签。
当我觉察到这个评判的念头升起后，我发现自己的情绪很低落，身体的某个部位也开始紧绷，我忘记了老师说的要接纳当下发生的一切。
是的，我的头脑在抗拒儿子希望我陪着他一起挑选衣服，我在恐惧担心未来还没发生的事情，担心他会像他的父亲那样暴躁易怒，没有安全感，一遇到事情，就完全乱了分寸。
当我觉察到小我的恐惧在控制我的行为时，我已经连续两次拒绝了儿子向我表达出来的请求，我看着他手足无措的左右转圈，完全不能静下心来去享受他挑衣服的乐趣。
我决定陪他一起挑选，只要他开心，而我同时也能通过这种方式表达我对他无条件的爱，我为什么要让自己陷入一直为未来的事情担忧的状态中呢！
在我的帮助下，儿子选到了他最满意的衣服，看得出来他的兴奋与开心，要知道这可是上海最大的Aj店，是他最喜欢的球星乔丹的专卖场。
因为店里正在做两件七五折的折扣，我看到很多人在买，以男孩子居多，有一件粉色的短上衣，儿子试穿后，觉得还可以，后来考虑到他刚买了两件三叶草的上衣，就果断放弃了。
儿子没有像过去那样，因为自己喜欢，一根筋的要买，而是很耐心的听从了我的建议，只买了一件他最喜欢的。
看来生活中保持足够敏锐的觉察意识，真的会帮助我们更容易看到自己的限制性信念与情绪模式，当我们可以做到快进快出的时候，就可以更有力量的去表达自己的需要与情绪，同时也会给到身边人他希望的爱与支持。
难怪老师说，检验一个人修行的成果，最好的方式就是让他与自己最亲密的人一起生活一段时间，真的是不无道理的。
这个暑假，当我大部分时间一个人待着的时候，我觉得自己可以做到平静，安心，可是与儿子相处一天下来，我才发现那些旧有的模式原来还在那里。
只是我觉察情绪模式，并从中跳出来的速度明显提升了很多，而我们相处的大部分时候，儿子是比较轻松自在的，而我也很享受这种陪伴孩子的过程。
做到在关系中时刻保持精微的觉知，并愿意为自己升起的每种负面情绪负责，能随时调整自己的情绪，不让自己陷入固有的模式中，不为过去懊悔，不为未来担忧，只是纯然的活在当下，享受每个当下。
而我在目前的这个阶段，正处在由毛毛虫蜕变成蝴蝶的过程中，所有能让我发现自己信念模式的人，事，物都是来帮助我更好的成长的。
我很感谢自己做出的这个临时陪孩子外出的决定，这几天的经历与体验一方面可以检验我最近一段时间学习的成果，另一方面可以让我更好的陪伴与支持到孩子。
儿子马上要进入繁忙的三年高中生活，当我与他在一起的时光里，能给到他越多无条件的爱，就会让他的安全感与力量感更增加一些，如此他才能在以后的人生中有勇气与力量面对更多的挑战与困难。
