今天早上就收到老师的消息邀请我过去参加今天的共修，收到的那一刹那，我内心真的是五味杂陈。去吧，担心请假的事情和先生的不满意；不去吧，老师对我的照顾和爱，我怎么可以置之不理呢？整个上午在办公室里面，我只做了极少的工作，所有的思绪都被去与不去带走，我无法专注于当下的事情。我怕自己做出的决定会影响别人对我的看法。
在中午吃完饭以后，原本我应该静坐半个小时的时间和锻炼15分钟的时间，我选择跟好朋友XZ语音探讨这个问题，通过她给我的聆听，我看到自己对于权威的害怕，我期望我身边的权威人士喜欢我，对我好，我不敢去拒绝，而回看我在公司上班的这几年，我给自己竖立了三四个权威人物在身边，我以为我有能力能协调好他们的关系，我以为我可以做到大家都满意。事实上，我承认我面对权威的功课更大。就像今天这件事情上，我就给自己竖立了三个权威，一个是老板，一个是老师，一个是我的先生，我无法向权威去表达出我的需求，以致于我都无法考虑出自己的需求是什么？
但是很深刻的话题出现了，面对权威如何去表达自己的需求？也许有人会说，那还不简单，说出来就好了。是的，对于容易说出自己的需求的人来说，这个动作真的很简单，但是对于我这样有课题的人来说，要说出来真的比登天还难。以前是不知道问题在哪里，现在的状态是知道问题在哪里，知道问题在哪里，下一步才是去解决问题。
认真分析自己不敢表达需求的点在于：
1.害怕别人拒绝自己的请求，当自己被人拒绝的时候，就会感觉自己是不被爱的，不被认可的。
2.觉得自己不值得拥有好的东西，对于自己想要的东西，不敢去表达不敢说出来。就像大话西游里面唐僧对孙悟空说的那句，你不说我怎么知道你想要呢？
道理的层面真的很容易去理解，而迈出那一步，去说出自己的需求，真的会让自己的内心演绎出无数的画面，不知道如何去开口。
XZ建议我每次只找一个人，去表达自己的需求，而我将这个人定义为我的先生，从他这里突破，我的生活我做主，如实的表达我的需求。
还通过聆听看到的点在于自己给自己设限，给自己设定了无数的标准，好像不做到，自己就得不到别人的认可和爱。刚巧在这个点上面看到一篇文章写的就是我们现在的社会现象，父母对于孩子的爱原本不因为她考了多少分了去决定的。所以在我身上也有这种缺口：真实的我不配爱，只有优秀才配爱，所以要不断的逼自己优秀，才可以不那么战战兢兢。
而事实上是不论我是什么样子的，我都是独一无二的，我的身上没有好的一面或者坏的一面。每个人都是一个完整的个体。因为真实的我，配得上被爱和很好的东西。
我爱我自己，如我所是！
因为我值得！
