一
我想来个百日维新，只是百日维新的结局是失败，好听不好用。
换个词。九九归一。
是时候做出改变了。
- 父母回老家之后，担心家里婆媳关系的心态基本上没有了。以后可能发生事以后再说吧。有了更多的专注度去思考、践行自己想要的生活理念。那么，我想要的生活理念是什么？
- 播讲没有余澜想象的那么难，但也没有我想象的那么容易。这是一个技术活，是一个手艺，任何一个手艺都需要时间。每天半个小时到一个小时的练习时间是可以保证的。练习方法：腹部呼吸，绕口令......嘴部练习......
二
我和孩子妈最近都很愿意互相分享视频号里关于亲子关系方面的内容。当然做得还远远不够，但是至少我们有了很好的互相提醒，相互学习的意愿。几个要点：
- 学习是快乐的，不要给孩子造成学习是苦的是累的这样的理念。
- 在亲子关系中，要改变的不是孩子，是父母。要强调学习的不是孩子，是父母。
- 如果觉得养育孩子的过程是痛苦的、烦躁的、是不开心的，不是孩子的问题，是教育方法的问题，问题的根源在父母身上。
- 运动和读书是孩成长过程中极为关键的两个环节。尤其是运动，最好是在孩子10岁之前养成习惯。
三
在孩子妈的带领下，两孩子愿意下午去跑步了，在地下室，车的进出比较好控制的地方。下一步的目标是什么？养成跑步的习惯，提升运动量。
下半年改在小区地面跑。
