最好的养生方式是养心。不要跟自己的心过不去。不要拉扯，顺着自己的意思去做，不是执拗的要掰过别人的我们认为的错误，也不要和自己硬掰，毕竟这个世界没有什么坚硬的东西是太持久的，而水则不同，几于道。几于道其实才是最大的力量。
经常有来访者告诉我：我的孩子...我的老公...我的家人...我故意朝他后面看，今天他们来了吗？他们很诧异的顺着我的目光看一下，然后疑惑的看着我，就我自己啊？今天就我自己来的啊？！那个眼神是：你不是都知道嘛，就我一个人在屋里还坐在你面前。
哈哈，今天谁来的我就和谁对话，你的诉说我听着，想让我改变他们，没门。当然，也有一点点缝隙，那就是你愿不愿意听一下，从自己开始怎么撬动这一切。只对来访者负责，谁痛苦谁改变。是啊，这句话，当然很难理解，他们给制造的痛苦，为什么要让我改变，凭什么？因为他们不痛苦，或者说他们没有感受到痛苦不是吗？
五点多就醒了，爬起来，煮上了地瓜、南瓜和玉米，蒸上了包子和肠。早起了感觉时间都赚了一大把。
具体的事情真好，考虑锅里放多少水合适，把南瓜的蒂去掉，把地瓜的两头剪掉，把玉米拿出包装，定上合适的档位和时间，具体到一帧又一帧面画的时候，就会心无杂念。要不老人话说：人闲事非多。吃的太饱，确实会多事。
外面天亮了，一会看日出去。不错过每一个朝阳和落日，听上去简单，每一个都抓住还是有些难的，不要执拗，每一个都抓住就成了执拗了。要做到顺其自然、恰好那个时候一抬头、一瞥，就看见了不同的风景：或是阳光、或是云朵、或是树梢、或是鸟儿、或是......什么都不重要，入眼的是景、入心的美好就够了。哈哈。
