明天就处暑了，昼夜温差越来越明显了，夏秋之交，一定要喝的茶当属桂圆茶了，桂圆味甘、温、平。补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。治思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。

1、喝出好气色

桂圆肉味甘甜，汁液浓厚是养血的佳品。特别是在“滋生心血”和“滋补脾血”上，效果尤佳。宋代名医严用和的《济生方》中有一个叫“归脾汤”的方子，其主要成分就是桂圆肉，用来治疗气血不足、神疲食少等。而在日常生活中，病后体弱、气血不足，以及妇女经期、产后调养，也多用桂圆就是这个原因。

推荐：桂圆红枣茶，适合脾虚、贫血的人，可以喝出好气色。

2、喝出好睡眠

学中医时，老师就讲过，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。这是因为桂圆可以补心养脾，所以能治疗失眠。

推荐：睡前泡桂圆茶，即桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤，可养心安神，治疗心悸失眠。

3、还可以丰胸

中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。

喝桂圆茶怕上火怎么办？