时间：2022年10月05-06日
姓名：万小平
诵读道德经： 今日诵读8遍，本月累计23遍！ 徒步20000步 今日感悟：《关于健康》今天下雨，没办法在公园跑，晨跑改在车库进行，感觉状态不错，一口气挑战了十三公里，一边跑一边背道德经，跑步结束后刚好三遍道德经也背完……对于如何每天坚持锻炼这点很多朋友都会问到我，我都是告诉她们说：我每天早上五点半起来跑步，起来读经，每天徒步20000步，每天打坐等这些是我的爱好，我没有半点感到有压力，都是内心的喜欢，所以到现在一直坚持在做，没有放弃过！……朋友又问：你这样自律就是为了自己身体的健康还是什么！？这个问题让我陷入了思考，首先不可否认把自己身体弄得更健康是我们大家共同的追求，作为一个我这样口口声声说修行的人来讲更有必要，健康的身体是一切的根本！这样的道理大家都懂，获得健康的方式有很多，但能找到适合自己而且坚持下来的确实少之又少，这对一个修行者来说也是功课！要解决这个问题，我个人觉得不是完全靠自律靠坚持才可以的，更多的需要一份愿力！老师送我的三千万，我只做到两千万，还有一千万打一开始就没有做好，那就是拳操舞没做到！难道我不知道拳操舞对我身体的健康很重要吗！？不是不知道，是我的愿力不够！这是我最惭愧的地方！所以我想说的是：要获得身体的健康不是简单的自律而是需要一份大的愿力，因为您的身体不是您自己的身体，她是属于您整个家庭的身体，是属于整个家族的身体，是属于社会的身体，是属于道德普天下生命工程的身体，站在这个高度来看待您的身体，就一定可以欢喜地做，欢喜地去接受！
回向祈福世界和平，人民幸福，道德三界安平泰，把爱传出去
