我们每次都会觉得周末是用来休息的，好不容易到了周五，终于可以休息下来了，因为最美好的周末马上来临。周五晚上约好的聚会，打球等激起了大家赶紧出公司的激动之情。此时就会容易忽略对于整周计划的总结，也不自觉地会拖延到下周周一或者周天。周天下午或晚上有时间安静和巩固的时候，发现这周做了什么，似乎记不清楚了。然后认为明天周一会有一个新的开始，或等着有一个严谨的工作状态时再做总结和计划。其实，已经晚了。
周一、周日做计划或总结并不会更加地及时有效，因为 会让自己存在着难以专注的思维。而如果把每周总结以及下周计划放在周五下午或晚上来执行，那么就会更有衔接性，也不会在周末轻松的时间还会有事情未完成的疑虑。也更不会出现下周一上班时，不清楚本周计划，更不会出现懊恼上周总结没有做或者记不起上周还是否有遗留的人或事情未做。
周五做总结的好处有以下三点：1.及时进行自我反馈：对于一周自己的工作做一个总结，就是清晰化自己的计划和目标。2.提高工作和休息的仪式感和间歇感：科学研究表明，间歇是很好的生活方式，周五工作结束后就马上做好总结，并做好下周的计划。周末的时间也可以更专注于自己的爱好，家庭、聚会等等。让自己不必心里悬着一个事情。彻底地放松自己。3.提高掌控工作和生活的意识和能力。周一计划的提前落定，会让你对于工作心中有数，不慌不忙开始新的一周的工作，比其他人就会更超前一步。可以做到一部为赢，步步为赢！
从现在开始，调整你的时间吧，把这周的计划和总结提前得周五下午吧，也许10分钟就能搞定，赶快行动！
