选自《坚持，一种可以养成的习惯》
【R：阅读原文】
尽量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影响的时间最好，例如，如果利用每天开始工作前的时间，就不容易被安排好的事情影响。
当然，我们很难开始就做到最好。经常会发生，“打算早晨七点开始学习，结果没睡够而无法集中精神””计划晚上八点阅读，结果经常被偶发事件影响”等情况，所以，请在实际生活中多方尝试，如果无法顺利进行就改变做法，找到最佳行动模式，并把此模式“嵌入”日常生活当中。
【I:用自己的语言重述知识】
当我们想要坚持一件事的时候，刚开始总是会被打乱节奏，从而使计划搁浅甚至放弃，那么找到适合自己的方式尤为重要。
【A1：描述自己的相关经历】
一直知道读书很重要，也买了一堆书，但读完一本的少之又少，也很少从书中获得实际致用的知识，很多书也被搁置在柜子里，还有一种内疚感，这种感觉为自己感到焦虑，首先是拖延症和自制力的影响，其次是工作之外的时间较少不会安排，很多其他事情打扰从而静不下心去坚持读书，有时候把读书当任务看完之后就忘了，这种状态自己很不满意。
【A2：以后我怎么应用】
以后要重新认知一下自己读书的目的，是为了什么是想提高自己哪些知识，从而使自己的内在驱动力更强，目的性和兴趣更高；现在不依赖一整块时间去学习，养成利用碎片化的时间去学习，比如排队的时候看一些增长视野类的书，吃饭开车的时候听得到里的书，晚上有一整块时间的时候系统学习一下知识等等，首先提高自己的学习驱动力，再次利用碎片化时间达到学习的目的。
