不要输给雨
不要输给风
不要输给冰雪和炙热
保持健康的身体
没有贪念绝对
不要生气
总是沉静的微笑
一日吃四合的糙米，一点味噌和青菜
不管遇到什么事
不要轻易加入己见
好好的看、听、了解
而后谨记在心不要忘记
在原野松林的树荫中
有我栖身的小小茅草屋
东边若有生病的孩童
去照顾他的病
西方若有疲惫的母亲
去帮她扛起稻秆
南方如有快要离世的人
去告诉他：不要害怕
北方如有吵架的人们
去跟他们说：别做这么无聊的事情了
旱灾的时候担心的流下眼泪
夏季却有寒流袭来，不安的来回踱步
大家说我像个傻子
不需要别人称赞
也无须他人为我担忧
这就是
我想成为的人
——宫泽贤治
