记录2026.6.5

晨醒于5：40  补之前两天的记录 

6：10窗外下起了大雨    起床

早餐宽面条

做了10分钟运动

腹式呼吸 臀桥  核心平衡

地湿没除草

中午粥+咸菜  肉肉汤

小宝午睡有点久1-4：30

下午除草

晚饭吃完8：00

9：00冲凉

晚上耍手机有点晚00：29

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