今天本来还算过得去，小宝睡得早，冲好凉了，想着跟异地的他聊下孩子。 说到大宝，我担心起他最近的状态，跟他说起，说着说着他主要还是怪我没安排他做家...

早起5：00 上厕所 回想梦里老是以前上班的人，环境，事物，想回去上班了可能 有纠结要不要换个新环境生活，考虑到自己想做的事情有照顾不到小的，还...

早起7：10 昨晚睡不好，总想着顾孩子 温水一杯 煮了鸡蛋粥给孩子吃了上学，煮了宽面给婆婆 小宝不吃鸡蛋粥，爱吃面 中午弄了瓜苗 番薯羹 酿豆腐...

今天自然醒来6：48 喝一杯温水 初学9090呼吸法 核心练习10分钟 除完屋后木薯地的草兼施肥

今天醒于6点半 核心练习10分钟 胸90 腹93 臀103 腿63 38 早餐 白粥 上午在屋后给木薯除草施肥不到半小时突然下雨，被雨淋了 ...

晨醒于5：40 补之前两天的记录 6：10窗外下起了大雨 起床 早餐宽面条 做了10分钟运动 腹式呼吸 臀桥 核心平衡 地湿没除草 中午粥+...

早晨自然醒于6：40 嘴巴干燥 喝一杯温水 上完厕所运动10分钟 躺着做后跟腹式呼吸 后跟臀桥 后跟核心训练 煮早餐 面条 +鸡蛋粥 9点...

晨醒于6：30 温水一杯 晨练半小时，古法运动 7点煮早餐 早餐面条 白粥 红薯羹 今天早上没除草，早上要带婆婆出大队做老人认证的事情 一个早上...

晨醒于4：46 手机放旁边，顺手拿起来看了时间，然后有顺便看了几个视频，时间来到5：12 心里想起来冥想一下或者看书，想到或许坚持不下去，又放下...