是智商税?还是真有效?

突然间,暴汗服广告铺天盖地冲击视觉。手机上,电梯内一个个汗水淋漓的靓女们又唱又跳又秀身材,一时间让对自己身材不满意的美女们,似乎看到了自己未来小蛮腰、大长腿的希望。

价格从几十、几百到上千不等的暴汗服到底是什么高科技?从广告介绍可知,聚酯纤维加镀银涂层,利用聚酯的不吸湿性和镀银对热的反射性,使穿着者产生更多的热,出更多的汗,达到减肥目的。

我的原本专业就是纺织化工,对这些所谓的高科技一点不陌生。聚酯就是几十年前大家熟知的涤纶,这是一种石油化工合成的化学纤维,大分子链段上没有亲水性基团,所以吸湿性几乎为0。
这是一种什么概念呢?基本上就是塑料布的概念!穿上聚酯的衣服,不透气不吸汗闷热难受,汗液滞留在皮肤表面容易滋生细菌,引发皮肤炎症。

所以,纺织行业半个多世纪以来一直致力于聚酯纤维的吸湿透气改性研究,以让人穿起来感觉舒适。
首先,从面料的组织结构上改进,就是尽量让面料的织造结构疏松,不要过于紧密。也就是虽然纤维本身不吸汗,但可以通过增加织物孔隙率向外散发汗液。

其次,是从涤纶纤维的物理结构上改进,将截面光滑的圆柱形纤维形态改进成三叶形、五叶形、中空等形状,以使纤维具有良好的蓬松性,从增强透气散热性能

最后,从印染整理的角度上,对涤纶面料进行有限度的碱性腐蚀,将纤维表面腐蚀出一些肉眼看不见的细微坑穴,改善柔软性、增强透气性。此外在面料上涂覆亲水性的整理剂,增强其吸湿性。

但是,暴汗服反其道而行之,不仅刻意利用了聚酯的不吸湿不透气性,还增加了镀银涂层将人体产生的热量反射回来。也就是说,其机理就是人体产生的热量和汗液尽量不要散发,全部保留在密不透风的衣服之内升高体温。

这跟桑拿汗蒸以及保鲜膜裹身基本上异曲同工,就是让你感觉更热,看见更多的汗而已!但“看见更多的汗”并不等于消耗了更多的卡路里,而是将本来能够轻松散发到空气中的汗液,一滴不漏的全部截留了下来而已。

举个例子说,干爽的30℃和闷湿的30℃,人体皮肤“看得见的汗”肯定是大不相同的。但其实人体挥发的汗液蒸汽量基本相同!

这是因为干爽的天,汗蒸汽全部挥发了,同时带走了蒸发潜热,于是人体被降温,感觉清爽。而闷湿的天,空气湿度饱和,汗蒸汽难以挥发到空气中去,所以,一出汗腺就立即凝结成了汗水,滞留在皮肤上,带不走蒸发潜热,感觉闷热难受。

回过头来说暴汗服,它就是不让你散热,不让你的汗液挥发,最后一掀开衣服,让你“看见更多的汗”,于是,你以为效果很好!但那只是让你的肉眼“看见更多”而已。
有人会说,暴汗服不是增加了反射温度的镀银层、从而升高了体温,不是“燃烧了更多的卡路里”吗?

错了、这是偷换概念!它的作用并不是让你通过运动消耗更多的热量,而是通过无法散热,将你本来能够通过蒸发、辐射、对流而散失的热量,全部都截留下来、用来升高体温了而已。

换句话说,不管是“看见更多的汗”、还是“感觉上更热”;亦或是“没看见那么多汗”、“没感觉更热”,区别仅在于身体所处的环境不同而已,本质上都是你的运动量带来的必然结果。

而且,这种人为提高体温的做法是反科学、反人类的!因为出汗挥发散热是机体的一种自我保护机制,是防止体温过高导致热衰竭热射病的一种防御措施!人为升高体温不仅感觉难受,而且一旦环境温度升高,还有脱水中暑的危险!

最后从减肥效果来说,这也是毫无意义的。因为流出的是汗水而不是脂肪!出不出汗,看不看得见汗水,只要运动量一致、做的功就一致、消耗的卡路里肯定是一致的,减肥效果就肯定是一样的!这也是物理学中的热功当量原理。

而且,从消耗卡路里的角度看,因为闷热会使你感觉很难受,就会使人不自觉地降低运动强度和运动时间,反而减少了卡路里的消耗!

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