蒙台梭利在儿童之家发现，他们从来没有做任何事去改善孩子的身体状况，但是孩子们的健康状况都很好。
孩子能够玩起来本身就是很好的锻炼。孩子的运动量肯定比我们大人大。另外就是健康的心理因素，孩子心情愉快、不压抑，身体状况也会好很多。而反过来，很多疾病的诱因是孩子经常被父母训斥，压力很大，这种心理上所受到的摧残会导致发烧，免疫力下降。
孩子不被允许玩耍，不被允许畅快的活动，压抑了太多天性和生命力。而每个人的承受力都是不同的，这和遗传，体质，神经系统息息相关。充分的活动，无疑是对身体的发育协调和强壮很有帮助。
可是有很多孩子，生活在不被允许充分活动的虚假的保护壳里面，而且经常为了一些细枝末节的琐碎的事，受到指责训斥，不愉快不高兴甚至压抑担心恐惧害怕，久而久之，损害了孩子的身心健康，家长和老师却都还无知无觉。
