《被讨厌的勇气》这本书，通过作者岸见一郎和古贺史健一场深入浅出的对话，向我们揭示了阿德勒心理学的奥秘。这本书主要让我们重新审视自己的人生，教我们如何勇敢地拥抱选择，赋予经历意义，从而实现真正的人生自由。

　　一、目的论与原因论——决定我们自身的不是过去的经历

　　你是否曾经因为过去的失败、痛苦或遗憾而感到束缚？是否认为自己的人生轨迹早已被过去的经历所决定？《被讨厌的勇气》告诉我们，这种观念其实是一种误解。书中提出的目的论与原因论，为我们提供了一个全新的视角来审视自己的人生。

　　“无论过去发生了什么都没有关系。重要的是今后你要选择什么样的生活方式。”生活告诉我们，过去的经历并不能决定我们的现在和未来，关键在于我们如何选择和面对。

　　二、人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的

　　在书中，青年曾是一个迷茫的年轻人，他觉得自己的人生似乎总是受到他人期望和评价的影响。然而，在哲人的引导下，他逐渐意识到，自己的人生并非由别人赋予，而是由自己选择的。

　　这个转变过程并不容易。青年需要克服内心的恐惧和不安，勇敢地面对自己的真实想法和感受。他开始思考自己的价值观和人生目标，并尝试着按照自己的想法去行动。虽然过程中遇到了很多困难和挫折，但他始终坚持着自己的选择，最终找到了属于自己的幸福之路。

　　“如果你的生活方式取决于别人的评价，那么你永远都不会感到自由。”这句话深刻地指出了人生选择权的重要性。我们每个人都有权利决定自己的人生轨迹，只要我们勇敢地面对自己的内心，坚持自己的选择，就一定能够找到属于自己的幸福。

　　三、决定我们自身的不是经历本身，而是我们赋予经历的意义

　　除了人生选择权之外，《被讨厌的勇气》还强调了一个更为重要的观点：决定我们自身的不是经历本身，而是我们赋予经历的意义。

　　在书中，哲人通过一个生动的比喻来解释这个观点。他说，经历就像是一条线段，而意义则是我们在线段上标注的点。不同的人会对同一段经历赋予不同的意义，这些意义就像是线段上的点一样，构成了我们独特的人生轨迹。

　　这个比喻让我们明白，经历本身并没有好坏之分，关键在于我们如何理解和诠释它。如果我们能够从积极的角度去看待经历，将其视为成长的机会和动力，那么我们就能够从中汲取力量，不断前行。相反，如果我们总是从消极的角度去看待经历，将其视为阻碍和绊脚石，那么我们就会被其束缚，无法前进。

　　书中的青年就是一个很好的例子。他曾经经历过一段痛苦的感情经历，这段经历让他一度陷入绝望和自卑。然而，在哲人的引导下，他逐渐意识到这段经历并不是他的错，也不是他人生的终点。相反，它是他成长的机会和动力。他开始从这段经历中汲取力量，努力提升自己，最终走出了阴影，找到了属于自己的幸福。

　　“我们赋予经历的意义决定了我们的人生。”这句话深刻地揭示了经历与意义之间的关系。只要我们能够从积极的角度去看待经历并赋予其正面的意义那么我们就能够从中汲取力量不断前行。

　　四、课题分离——是减轻人生负担的关键

　　除了人生选择权和经历的意义之外，《被讨厌的勇气》还提出了一个重要的概念——课题分离。这个概念指的是区分自己和他人的课题不干涉他人课题也不让他人干涉自己的课题。

　　在书中哲人通过一个具体的例子来解释了课题分离的重要性。他说每个人都有自己的生活课题需要面对和解决比如工作学习人际关系等。

　　如果我们总是试图干涉他人的课题或者让他人干涉自己的课题那么就会造成混乱和冲突。相反如果我们能够清晰地区分自己和他人的课题并专注于解决自己的课题那么我们就能够减轻人生的负担和压力。

　　“把别人的课题当作自己的课题这是一种自我困扰的行为。”

　　这句话提醒我们要明确自己和他人的界限不要过度干涉他人的生活也不要让他人的意见左右自己的选择。只有这样我们才能够真正地掌控自己的人生并获得幸福。

　　五、拥抱选择赋予经历意义实现人生自由

　　阅读《被讨厌的勇气》这本书，使我们深刻地认识到了，人生选择权在自己手中，经历的意义由自己赋予，以及课题分离的重要性。这些观点不仅让我们重新审视自己的人生轨迹和价值观，还教会了我们如何勇敢地面对挑战和困难，实现真正的人生自由。

　　因此我们应该大胆地拥抱选择，积极地赋予经历意义，并努力实现课题分离。只有这样我们才能够真正地掌控自己的人生，并获得属于自己的幸福和满足感。勇敢面对“被讨厌的勇气”，做真实的自己。