问题：理性注入的定义。实际操作。
结论：慌张本质是自己对事情有预设标准。怕够不上标准，事情发展失控，期望落空。理性注入是指通过还原事情本质，即回答：设定的标准是否合适，准备是否充分，来推演两种情况：一种是准备充分，没理由慌张，另一种准备不充分，爱咋咋地。
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学习笔记 010讲： 理性注入 | 从根本上管理慌张
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