1、不再追求表面的情绪稳定，而忽视自己真正的需求。
去体会和识别你的感觉，哪怕因为这些感觉，你可能会犯错，会偏执，会变得不太成熟、不切实际。这些都不重要，重要的是你会清楚自己在哪里，以及要去往哪里。一开始，当我们允许自己保存一些完美的期待时，才会因为追求这种完美而有机会获得确认并接纳真实。
2、重要的成长，不纠结于真实还是完美，理解和珍惜你感觉里的错位，把对完美的追求指向更广阔的天空，接着才会有对眼前真实的逐步接纳。通过她们整合一个更完整的自己。
3、不要着急怎样才能快速成长，每个人都有自己的花期。也许在你碰过很多壁之后会明白：有时候慢就是快。看清自己的位置；确定自己要走的方向；寻找一切资源，帮助自己成长。
4、接受孤独是一个人从关系里确认自己的重要过程，在经历这个过程中，真正在关系里建立起一个稳固的心理基础，支持自己刻意自由地爱与被爱。
