早晨一上称，64.7kg。
看来昨天吃的不错，但是还好没有增长！哈哈！符合我的目标，减肥也得吃饱喝足！
今天不用去单位接着减肥。快乐地减！
早餐：一碗牛奶+一枚鸡蛋+一个鸡翅+1/4个西红柿+一口鳗鱼饭
感受：很饱！而且很科学：有蛋白+有蔬菜+有碳水！没有后续！马上送孩子上学。
午餐：一碗荞麦面+西兰花+青豆+四个大虾+西红柿炒鸡蛋鸡块
感受：好吃！香甜！没有负罪感！后续：吃了几个玉米棒！
加餐：一个苹果！好吃！感觉是不是不用吃晚饭了，嘿嘿！
晚餐：确实不饿！吃了十根玉米棒爆米花+几杯水！
感受：撑！爆米花加了水在胃里膨胀了！不想吃就不吃！高兴就好！
继续———
