上称：64.5kg! 比昨天多了0.1kg。 细细一想：昨晚睡前又吃了个猕猴桃和玉米爆米花。再加上昨天三餐是油炒的菜，而且有点咸，肯定都是原因。...

怀着忐忑的心情，踏上了体重秤。 昨天买豆腐丝的时候，买了一袋看着非常好吃的缸炉烧饼。其实就是冲动。我原来不喜欢吃缸炉烧饼，因为我只喜欢吃上面那层...

昨晚吃得少，今天早上一上称！64.2kg！果然又少了一斤！成果显著！ 早餐：一碗牛奶+一个厚蛋烧+1/4个红薯+一个鸡翅+三片牛肉+8片胡萝卜 ...

早晨一上称，64.7kg。 看来昨天吃的不错，但是还好没有增长！哈哈！符合我的目标，减肥也得吃饱喝足！ 今天不用去单位接着减肥。快乐地减！ 早餐...

虽然是周末，但是要送孩子去上课，午餐晚餐大概率要在外面吃。原来想要的食谱可能要变一变。 还有一个原因就是昨天在家里做了一天饭，虽然摄入卡路里真的...

我要减肥！要美要健康！ 60天前，上班时不小心崴了脚，韧带拉伤，虽没有骨折，但是巨肿剧痛。医生让带护具制动三周。好吧！只能如此。 请假在家两周，...

今天打电话给老爸老妈，一上午怎么也接不通，终于中午老爸接了电话，说在外面正在溜达，没什么事。老妈后来也把电话打了过来，说不知怎么的，电话没电了，...

阅读是知识和认知的重要来源。大量阅读可以积累知识，大量阅读还可以丰富已有的认知，甚至推翻先前的认知，重做思考，用于实践，可有创新。 阅读涉及的种...

手机又在震动，开着会也不闲着。 偷偷拿起来看一眼，原来是孩子班级发的小管家，数学成绩，模拟试卷3的成绩；一会儿又震动了一下：周末数学卷子的成绩。...