让生活诗意流淌
起床：6：00 就寝：21:50 天气：晴 心情：良好
一、昨日完成最重要的三件事（根据自己的优先顺序聚焦高回报活动）
1.完成报销单的制作提交。
2.完成心理团辅的培训体验。
3.完成；
二、全方位人生目标跟进与觉察
（一）家庭与天伦（让家庭生活更有质量）
1.下午接曼宝放学，然后回家做完饭，曼宝自己完成作业，同时还完成了合唱回课、写字课作业，写作业的效率在不断提升。
2.老公晚上去上线下课程了。
（二）身体与健康（向98斤人生迈进：饮食习惯、运动、作息、情绪管理）
1.早饭四片馒头片，午饭没来得及吃，晚饭自己做的，吃了一些米饭和豆腐衣包肉。
2.每一顿饭三分饱100天计划（自2024年11月6日开始）：100/1；
3.冥想了3次，没有安排运动。
（三）心智与教育（持续不断地学习专业知识和世间通用的知识）
1.2024年11月份目标（5本书/1）：①《教孩子学整理》
2.。
（四）事业与理财（断舍离；工作要聚焦高回报活动；财务状况对职业生涯和最优先目标的影响）
1.还在在徐汇校区效率高，在奉贤感觉不能静下心来做事情。
2.。
（五）社交与文化（良好的人际关系）
1.。
（六）精神与道德（应该专注在自己想成为什么样的人，以及通过自己的人生实现什么样的价值）
1.清楚自己想要的，那就不断努力前行吧。
2.我想要成为一名大师级的教练。
三、最美好的三件事
1.曼宝说和我在一起很开心，喜欢和我在一起；
2.晚上尝试做的汤很成功；
3.；
四、 每日觉察
