我开始有了一个新的偶像啦——露易丝海。一个接近圣人的人。最近阅读他写的书，读了一些内容，觉得正能量满满。人生在世，还是只有自己跟自己才能走到最后，所以无论如何，请记住，都要爱自己多一点。
我也打算把他的一些理论方法纳入生活实践，比如说镜子练习，我就打算给自己来一面小镜子，时时刻刻看着自己，每天对自己说肯定语。别人吝啬的话语我全部的通通的都要从自己身上肯定出来，说出来，说的满满的溢出来。不要吝啬自己对自己的鼓励与表扬。
正念察觉自己的生活，我们可以改变自己的所有想法，因为它仅仅只是一个想法，并不代表我们本身。做自己生活的主人和创造者。
感觉对于生活来说有三类人，一类是被生活推着走的被动生活着，一类是主动掌控生活的人，还有一类是每天快乐并创造生活的人。所以认知真的很重要，怎样的认知就造就怎样的信念与人生。
从自己的经历出发，我最开始从一个被生活推着走的被动生活着，然后通过大量阅读想要主动掌控自己生活，到现在我就立志于快乐并创造自己的生活。不辜负生命赐予我的每一天。
