人类大脑就像一台装满类似果冻一样神奇物质的精密仪器，经历了漫长的进化和发展，在原有操作平台上不断增加新的组件，并获得新的功能。发展至今，人类大脑已经可以处理各种庞杂的信息。换句话说就是，经年累月，人类（仍在进化的）大脑实现了两个思维系统的融合，将“古老原始”的（下意识）思维体系和“现代独特”的（有意识）思维体系合二为一，这一融合是人类所特有的功能，只可惜二者的融合还存在许多不尽如人意的地方。认知科学家通常把这两个思维体系分别称为第一系统和第二系统。

类认知体系的总体设计还存在重大缺陷

——包含这些缺陷的功能特征，需要我们修复补救。

人类的痛苦远远大于其他物种，而且还有愈演愈烈的趋势，其根源就在于：（1）第一系统的功能特征变成了设计缺陷，让我们无法对现实情况做出正确判断；（2）第二系统无法有效甄别并修复相关缺陷，只能忍气吞声地承受第一系统的颐指气使。

正是因为人类的第一系统存在缺陷，才导致我们总是思考不足却又反应过度。我们总是思考得太少，情绪却异常丰富，每次遇到问题，第一直觉就是要找到最快的解决途径。然而事实上，很多问题非常复杂，仅凭直觉根本解决不了，需要我们投入更加成熟的认知能力。不仅如此，我们还动辄就被激动的情绪所裹挟，很多时候情绪激动的程度与最初事由的严重程度根本不成正比。

思考不足、反应过度就是人类痛苦的两大根源。当然，与之相反的思考过度和反应不足也并不会起到任何好的作用。对一点小事就耿耿于怀，对自己无法做主的事情忧心忡忡，这些都是思考过度的表现；而反应不足则指的是我们对于当下的快乐和安宁从来不懂得珍惜，总是反应得异常迟钝。

面对当今繁杂的世界，那套旧的认知系统已经不再适用，我们如今面对的信号已不再简单而直接，很多信息都模棱两可、出没无际，因此我们与外界的联结方式也发生了变化。

他们也无法想象今天的人类无论走到哪儿口袋里都揣着一台“超级计算机”（即我们的手机），更想象不到我们终日被各种信息轰炸的负累，还有我们在大数据时代区分有益和有害信息时所要付出的艰辛努力。从进化的角度看，所有这些外界的变化都发生在一瞬间，因而导致我们的大脑根本来不及应对，更加难以做到真正的与时俱进。

“人类的想象力已远远落后于人类社会的扩张速度及复杂程度”

其他动物之所以活得不像人类这般痛苦，就是因为它们的本能足以应对其生存的世界，也就是说，它们大脑形成的时代与它们现在生存的时代并没有发生明显的改变。而人类则不同，我们现在所处的时代已经不再是人类当初“适应进化”的环境，而我们之前进化来的快速认知体系跟新的现实情况常常无法匹配，也就是，我们曾经赖以生存的功能特征如今已经变成了设计缺陷。

只有逃离自我，才能实现真正的自由，才能摆脱人类的困境。

人类活得如此疲惫，原因在于……

◎ 我们的痛苦都是自找的，

◎ 因为我们的大脑结构非常复杂，

◎ 从而导致认知的设计特征沦落为设计缺陷，

◎ 尤其在日新月异的当今社会，

◎ 我们的直接想法和感受已无法适应人类所处的真实环境，

◎ 对于大脑中那些不守规矩的部分，我们可以用强大的变通手段加以应对。