今天继续读书【臣服实验】第一部分觉醒。第三章禅之柱和第四章绝对寂静.
作者观察自己几个月后，不停地分享他听到的声音，但是少有人认同。直到一位同学带给他一本书【禅之三柱】，令他如获至宝，这本书解答了他真正的疑问。比如作为观察者的我究竟是谁。如何“解脱”，如何将自己从思维的牢笼里解放出来等内容。
如何静止下来，如何让那声音停止，方法就是冥想。“找一个安静的地方坐下，感受自己的呼吸，在心中默念‘无’。就这样坚持下去。每天冥想的时间一点点增加”。
作者用令人惊讶的“毅力”开始了每日冥想，刚开始10分钟、15分钟，时间逐渐增加。他很快喜欢上了冥想，头脑里的声音开始停下来。每天都渴望着做冥想的时间。我用“毅力”这个词，其实作者根本没用。我感受到冥想带给他的快乐和安定。快乐本身就是驱动力，无需毅力。
在第四章绝对沉默中，作者描述了自己一次无与伦比的冥想经历。比如念头会试图干扰中断冥想，他一度被这些声音吸引，想要结束，这都是我们在冥想中常见的情况，但是作者不为所动，他想体验自己的极限。最终，当所有的念头消失，自我消失，一种极度美好的体验随之升起，“一切都如此美丽而安宁，绝对的寂静”难以用语言描绘，体验过的人自会知道。就像描述苹果的滋味一样，对于没有吃过苹果的人，怎么说都无法让他理解苹果的味道。
此刻，我觉察到自己也处在安宁和寂静里，曾经体验到的那种喜悦、安定充满全身。没想到，就在我复述作者的体验时，我也同样忆起我所经历过得美妙时刻，不同的是此刻我可以继续打字、我的觉知在扩大，我听到鸟叫声，洗衣机的声音……此刻什么也不想做。就想静静地呆着……
