在这个人人提倡时间管理的时代，不具备良好的管理时间的能力，可是要吃亏的。有些人每天看起来忙忙碌碌，整天焦头烂额，到头来也没忙出个所以然，却牺牲了很多陪伴家人的时间。而有些人也很忙碌，但是却把生活过成了诗和远方，在外人眼里觉得很轻松自在，却总是能拿出傲人的成绩来让你惊叹不已。这就体现了时间管理的重要性了。
今天我们分享的内容就是时间管理，让你的时间和效率倍增起来。书中给我们分享了三个很好的时间法宝：和你的时间建立联系、“创造”时间和规划时间。
1 和你的时间建立联系
自我意识是与时间建立联系的第一步。我们需要意识到时间给我们的感觉，才能平衡好时间消耗，实现激情和目标的协调一致。思考两个问题，你就能知道时间带给你的真正感觉：
001：你在做什么的时候，感觉时光飞逝？我感觉在写文章的时候，时间过得很快，因为脑子要飞快的思考，然后连接各种知识点，不知不觉时间就过了预期时间。
002：你在做什么的时候，感觉时间停滞？每次练keep的时候，一个动作持续40秒，这个时候觉得40秒很长，仿佛停滞了一样。
然后列出一张具体的目标清单，包含想要达到的目标，需要多长时间来完成这个目标，这个目标的达成是否在能力范围内等信息。最后结合生活实际，把目标合理的安排在生活中，找出最适合自己的状态从而完成目标。
2 “创造”时间
客观上，每个人每天的时间都是24小时，这是无法改变的现实，我们所说的“创造时间”，其实是用单位时间内完成的事情的数量和质量来衡量的。把时间小偷揪出来，充分合理的利用碎片化时间。把时间空挡和精力匹配起来，可以让我们在同样的时间下做出更高效的事情。另外要避免在细节上面浪费时间，比如说家里的东西应该按需按类来固定存放地点，这样想要用的时候，就能立马找到，这就节省了找东西的时间。
3 规划时间
俗话说“磨刀不误砍柴工”，如果像老牛拉磨一样，只知道埋头苦干，而不知道去合理规划时间，安排计划，盲目的做事情，只能达到事倍功半的效率。书中介绍了四个小技巧，帮助你合理规划时间：
001 完善工作区域：这是环境因素，好的环境能给人带来好的心情，好的心情能够提高办事效率。
002 创建档案系统：归类工作，确定优先顺序，把同样类型的工作集中处理可以很好的提高效率。
003 创建计划清单：把想要完成的目标做好清单，按照清单执行，可以节省不少时间。
004 定期更新清单：每周对你的清单存储和完成率做检查，每个月重温一次你的大目标。
参考书目：《时间管理：如何充分利用你的24小时》 [美] 吉姆·兰德尔
