9.15
今天中午又上了一节流瑜伽，是个男老师，简单的体式，重复的流动性，原来也是可以的一节课，就看老师怎么带了，没有固定的章法，呼吸顺畅就行。
早上我带课之后，老师给了我建议，说我的口头语太多了，我需要改正。
今天是教培的第二天，我好像也适应了一些，看到都是初次开始学习的小白同学们都非常的认真，我自愧不如，也鼓励自己要认真学习。
我在日常中给自己潜意识里的暗示太多，什么记忆力不好，年纪大了身体不好，这些都是我偷懒给自己找的借口，以后需要改正，给自己积极的心理暗示，克服各种困难，突破自己，改掉自己懒惰、拖延的坏习惯。
