习惯是自我提高的复利，短时间内你看不到任何的不同，时间一久你会发现产生巨大的影响，你才会清楚好习惯和坏习惯给你的人生带来的改变。
最近短视频挺火的一个算法：1.01的365次方，和0.99的365次方差多少，意思就是如果你每天能进步1%，那么一年下来你的结论是37.78，如果你每天差1%，那么积累下来就是0.03。
这样心灵鸡汤的计算不能说准确，但是曾经一个班的同学，一起入职场的同事，都发生了巨大的差距。有人月入十万，也有人还在以体力换取生计，这样的差距就是几十倍的差距。
所有人都清楚好习惯带来的好处，但是很多人却仍然难以持之以恒的坚持下去。最主要的原因就是人们容易低估每天微小改进的价值，和好习惯初期带来的好处难以察觉。
习惯是重复了足够多的次数后，不需要大脑的思考，变得自动化的行为。
之前的文章中我们专门写过养成习惯的四个步骤：提示、渴求、反应和奖励。任何一个习惯都遵循着四个步骤，养成一个好习惯也从这四个步骤下手，戒除一个坏习惯也从这四个步骤下手，在这里就不多讲了。
很多都以为有好习惯就能使你成功，就能让你达到目标。往往成功不只是养成多少好习惯，更重要的是让坏习惯难以延续。你每天把时间安排的很满都在用来成长，如果你晚上有个坏习惯是玩手机到凌晨一点，你第二天就不会有太多精力，第二天的工作和成长质量就会大打折扣。
养成好习惯的方法是让它变得有吸引力，戒除坏习惯的方法就是让它失去吸引力。如果你想减肥，就得养成运动的习惯，减少高热量食物的摄入；如果你想成长，你就得养成学习的习惯，减少即时享乐的欲望；如果你想存钱，你就得养成理财的习惯，减少不必要的开支；
我们想要活成自己想成为的那个人，必须得有养成好习惯和戒除坏习惯的能力，还的有终生坚持的决心。
