2019年1月目标:54.5kg
2018年11月20日清晨59.5kg(初体重)
2019年1月27日清晨:57.4kg
今日运动:
步行50分钟
今日进食:
早餐8时00分:米饭 ,鸡肉。
午餐12时00分:米饭,菜:豆腐,芹菜炒肉,酸萝卜炒猪大肠
晚餐18时:没吃饭,橘子一个。
反思:要过年了,心情并没有好起来。
2019年1月目标:54.5kg
2018年11月20日清晨59.5kg(初体重)
2019年1月27日清晨:57.4kg
今日运动:
步行50分钟
今日进食:
早餐8时00分:米饭 ,鸡肉。
午餐12时00分:米饭,菜:豆腐,芹菜炒肉,酸萝卜炒猪大肠
晚餐18时:没吃饭,橘子一个。
反思:要过年了,心情并没有好起来。