一、今日难得:
爱人今天腿的疼痛减轻很多，一天比一天见好就很好。下午陪着他输液时，聊过去，聊孩子，尤其是聊到意见不一致时，爱人急得会出汗，我竟然没有什么波动，然后爱人平静下来会好好说，难道这也是“稳是改变的定海神针”?
晚上上课老师也分享类似经验，当我们不过度反应，很多事就不是事，而且稳生定，定生慧，老师的分享让大家印象深刻。
说到这里，想到女儿晚饭后，给我商量说过节想去找回县里过节的同学，压住内心想讲道理的欲望，问她的同学什么时候回的老家？她如果去怎么去?孩子说着说着，这个计划就放下了。好奇，孩子说事时认真听。
二、接纳、未知、欣赏、好奇
--- 焦点解决短期心理疗法
