2020.6.28日我的月度检视
□90天的小目标：
1、高质量陪娃
2、每周原创文章一到两篇
3、高强度运动五次次
[]成功的事
1、第一次公益训练营营主
2、头条拿到原创
3、260线下G组践行
4、原创文章被时间管理转载，阅读量超过1.6万
5、助理赋能，借力，收获小伙伴支持
6、陪伴家人香薰按摩
7、亲子时间管理逐渐上轨道
□月度检视
时间过得太快，一晃眼，线下课结束1个月了，我来谈谈这一个月的感受与收获吧！有一点疲惫，有一点累，但是充实而快乐。
□高质量陪娃：每天睡前悄悄话，冥想。
□早起：我每天到点就会醒，因为叶老师说过，不管多么晚睡，早上还是要早起，习惯是慢慢养成的，好不容易坚持这么久，当然不然半途而废。6：00必须早起。
□每周高强度运动5次以上：每天至少保证30钟以上的运动。最近遇到朋友都说瘦了，其实体重没有变化，就是瘦了。
□反思日记：这个也好像成为了我的习惯，每天记录美好的事情，每天反思哪里没有做好，写着写着，我觉得每天都有话写，每天都和自己的内心对一次话，这种感觉也非常好。
我哪些方面没有做好，需要改进：
□1、印象笔记，使用方面有一点晕，期待二阶段课程解锁新技能。
□2、关于工作，我在尝试充分赋能，但是还是很累，可能一开始建立规则需要时间。
□3、关于写作，可以做到一周两篇，但是减法不够，后期需要找到借力的支持。
□4、关于TODO清单，我还是虽然比较多，但是还有许多进步空间，需要继续按叶老师说的随时记录，排程、执行、未能按情境情单去做。
□关于制定适合自己的健康生活方式
这是在认识叶老师之前，我从未考虑过的，每天在吃方面凑合过。但自从早起早睡之后，我认为早起早睡+每周运动3次以上，做自己喜欢的早餐，我认为目前是适合自己的健康生活方式，具体如下：
早起：5：30
早睡：10：00
每周高强度运动5次
晚上香薰按摩
冥想
吃五谷杂粮
过5不是食
总而言之，我的收获非常多，我能接受现在的自己，因为我较之前有进步，我喜欢叶老师说的这句话：因为相信，所以看见！
我相信未来一定会收获卓越而不失衡的人生。
在易效能大家庭，我们都会越来越幸福！
