每次我感觉累了的时候，就会看到手上和脚上的青筋鼓起来，这个或许就是我的运动过量了吧，每次出现这个问题，我就让自己尽快进入休息状态，晚上早睡觉，睡够八个小时再起来，第二天，我就恢复体力了。
我觉得人的精力是有限的，每个人的情况也不一样，要根据自己的身体状况，适度锻炼，感觉身体不舒服，就去休息，不能让自己超负荷，没有人的身体会强壮到不生病，永远保持不超负荷的状态就是最好的状态，做什么运动都要适可而止，要保存自己的体力和精力，那些长寿的老人，大多数是不过度劳累的。
人生几十年，每天都不那么累，每天都轻轻松松的，没有压力的人生，是我们要追求的目标，欲望少了，对自己就不那么狠了，也就不那么累了，不累了，就有时间思考了，就能知道自己该做什么了，不该做什么了，就能做出正确的选择了，选择对了，人生就不会纠结了，不纠结，不拧巴的人生才是我们要过的生活。
好的身体是我们生存的本钱。给多少钱都不换。
