1.故常无欲，以观其妙；常有欲，以观其缴。
2.自控力并不是为了消灭欲望而存在。本质是为了未来的欲望牺牲眼前欲望，或是为了高级的欲望牺牲低级欲望。
3.与其控制不去挠痒痒，还不如尽早设防，别让蚊子叮。
4.我们根本无法抵抗欲望，除了避免欲望战争的爆发之外，我们能做的就是培养和加强自身高级欲望和远期欲望，提高战胜低级欲望和近期欲望的胜算。
5.自控力的本质是欲望管理。
6.我们不能挑选自己的DNA，不能挑选自己的父母，也不能挑选自己出生的时代和社会。
7.一个好的选择就可以让人和人之间的距离拉开1000倍。
