一直以来，我都特别在意别人对我的态度，总感觉自己被忽视。加上我性格比较软，很多想法都憋在心里。从现在起，我决定做出改变。要是再遇到让我心里不舒服、感觉不对劲的情况，我不会再沉默。

  我会直接把心里的疑问提出来。比如，当对方的话让我感觉不舒服时，我就坦诚地表达：“你为什么这么说呀？你这样讲真的让我不太舒服，我很容易理解成你对我有意见 ，你到底是什么意思呢？”通过这样直接的沟通，既能让对方意识到我的感受，也能避免不必要的误会。

    当然，我也明白，表达自己的态度和情绪，不是靠大声叫嚷。真正的影响力，在于我做人的魅力，在于我是否能站在他人的角度考虑问题，是否能理性地处理事情。所以，即便心里有不满，我也会尽量保持理智，以平和但坚定的态度去沟通。 

  如果当下实在不知道怎么回应，我也不会强迫自己立刻作答。我可以先冷静一下，告诉对方：“我需要一点时间思考，我们稍后再聊这个问题。”给自己留出缓冲的时间，等情绪稳定、思路清晰了，再去和对方交流。

    总之，我不会再压抑自己的感受。别人不重视我的感受，我不能再默默忍受，及时说出来，自己心里也畅快。我有自己的价值和立场，谁也不能轻易否定我 。