《财富自由之路》SS47-50
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原文引述:P170
若你觉得某件事需要努力和坚持才能完成,那这件事大抵从一开始就注定做不成了——需要努力、需要坚持、说明骨子里不愿意做!
核心概念转述:
当你真正想做好一件事时,不是咬牙切齿地告诉自己再努力努力,坚持坚持就行了,这样的结果大抵就算是真的完成了,但离真正的做好、做精,还差十万八千里。
个人体验:
为什么高手不需要用到坚持这个词?是因为他们知道骨子里不愿意做的事情,是做不好、也做不成的。
不信再试一下就知道了,每年年初立的那么多flag,实现了多少?不坚持,那就随波逐流,是否就此彻底放弃,毫无它法了呢?也不需要如此悲观,只要你愿意,方法总还是有的。
如果你真的想做成一件事情,一开始就要为这件事情赋予特别的意义,这个重大的意义让你一想到就为之兴奋,脑子里立马跃跃欲试,摩拳擦掌,想大干一场,一停下来反而觉得罪恶,让自己觉得失去它太可惜了……
一、为什么一定要这样想?
我们要从“脑科学”中的一些概念说起。
人类的大脑分为三层。最里面的那一层是“爬行动物脑”,是最原始的反射模块,遇到危险就战斗,要不就逃跑,再或者打不过逃不了就僵住。
中间那一层是“情绪脑”,它比“爬行脑”高级一些,知道趋利避害。比如:恐惧能让你提前逃跑;兴奋能捕获更多猎物;亲切能群体中的小伙伴有更多的情感交流。
最外面那一层是人类特有的“理智脑”。因为它的出现,人类才得以在这个地球上占据绝对的生存优势,语言、制作工具、建立文明都是来自它的产物。
大脑也需要能量,它的运作是靠大量的氧和葡萄糖。我们心脏的位置决定了大脑能量的输送,一定会先送到“爬行脑”,爬行脑满足了,再送到“情绪脑”,最后再送到人类的“理智脑”。
如果突然受惊吓或者情绪激动,里面的两层大脑就会迅速运作起来,消耗掉大量能量。“理智脑”最远,能量送不到,它动不起来,只好“暂时休眠”。
打个 比方:你现在要去跑步,一开始就要经过大量的思想斗争,“我要不要去”“去了跑多久”“现在应该差不多了吧”脑子里有无数个念头在打转。能量都在情绪脑,就算你真的跑完了,也觉得累坏了,下次再启动它又觉得是一件痛苦的事情,如此几次,自然就没有动力了。
二、如何让理智脑兴奋?
最简单的方法是——改变认知。
从原来的依靠自制力的的思维模式中跳出来,通过知识和学习,让自己重新对一件事产生新的认识和选择。
就比如瑜伽练习,有些人是想更美,有些人是想更瘦,而对于另外一些人则是享受。闭着眼睛都能想到,谁会一辈子都去上瑜伽课,因为根本停不下来。身体舒畅,心情愉悦,还能收获身体的柔软和思维的内观,外加偶尔的赞许。
这就是原理,当爬行脑和情绪脑都自由的时候,理智脑高速运转,没有什么困难可以阻挡我们的前进。
爬行脑和情绪脑“力气”大,可以直接用来干活。理智脑力气虽小,但是却能指挥另外两位,不但让它们能干活,还能开心愉悦的去干活。
理智脑就像是公司的老板,它清楚地知道自己的手下有各自的优点和缺点,更善于扬长避短。既不轻易开除其手下的两位员工,也不会直接上手,什么事都自己来。
而是学习知识,提升认知,给自己充电。既尊重自己的员工,又用策略和方法让它们开开心心把工作做了。
最终,大脑这个“公司”,不但业绩蒸蒸日上,内部也是一团和气,持续发展。
这就是高手的成长方式,你以为——他们那么努力,那么辛苦。其实他们乐在其中,怡然自得。
行动指引:
1、关于写作,改变自己的思维方式,不是为了打卡,而是为了促进思考,输出的同时也给他人带去些许帮助,实现真正的助己达人。
2、即时反馈,有思路及时写下来,哪怕是手机备忘录里,抓住那些闪光时刻!
3、学会习惯性嘴角上扬!