某著名上市公司老板曾在一次讲话中说：“在座各位谁能做到工作和生活平衡，你举个手，我喊你大爷。”没人举手，每个人都被公司绑架了，大家又开始想：什么时候把公司卖掉，我就幸福了……
与其把工作跟你的生活分开，不如打破对立，把工作和生活当作你修行的路。
在现实生活中，我们总希望在最快的时间内做更多的事情，甚至有一种训练叫“多线程运作训练”，专门教你同时做多种事，居然成了一门学问，以为这样才有效率，其实极傻。
除此之外，我们今天的闲暇时间也被手机填满了，大家想一下，你睡觉前做的最后一件事是什么？早晨醒来后做的第一件事是什么？空闲时候你在干什么？
你心里想，我就刷5分钟手机，结果半小时、1小时、2小时过去了，刷的过程中又非常后悔，可就是停不下来，仿佛如果不刷微信、头条、抖音、快手等，自己就会被抛弃。
比如今天你一段时间不刷微信，回头打开微信，可能什么事都没发生，你甚至会有些失落，认为没人找就显得自己不重要。如果别人不骚扰，我们已经不适应了。
我们所有的时间缝都被填满了，智慧怎么能出来呢？
我建议你删掉那些让你上瘾的APP，一次只全力做好一件事。这将是一种什么状态呢？
这就是一种“临在当下”的状态。
临在当下能帮你把一件事做到极致。
有位禅师开悟了，小和尚就问禅师说，你开悟前和开悟后有什么区别？禅师说，我开悟前砍柴、担水，开悟后砍柴、担水。小和尚接着问，那不是一样的吗，怎么能叫开悟？
禅师回答说：我开悟前砍柴的时候想着担水，担水的时候想着砍柴，我开悟后，砍柴的时候想着砍柴，担水的时候想着担水。
所以，只有当你集中于此时、此地、此事，忘掉过去，忘掉未来，才是临在当下的最好状态。
