如何保护视力。 - 草稿

容易导致眼睛疲劳视力下降，引发眼睛干涩，酸胀。下面介绍日常实用保养方法：

1.闭眼放松，数10个呼吸。

2.看绿色植物叶子或者向远看。

3.眼保健操。上眼睛明穴，下眼四白穴，刮上眼眶眉毛位置，按揉太阳穴，松解眼眶周围肌肉。

4.睡前关灯练习，眼球上下左右，每个方向保持5秒，可以重复做3-5组。

积累健康也是积累财富。

最后编辑于：2020.03.13 14:09:44

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