邹庆会，持续原创分享第1378天，2022年5月5日

故事改写心得分享

  你修改了哪些重要的地方？

  这透露着你很在乎什么（价值）？

  你觉得生命要。。。才比较好。

对你来说，生命故事改写的动力来源是？

l 自我认同蓝图

向上问――自我认同：我为什么这么做。感受到了什么？成长了什么？学到了什么？往美好的方向铺陈。

向下问――行动蓝图：有什么故事，我在做什么经，历了什么？事情的细节等等。

上上下下循环问，形成面。

l 来谈者：说 、  思  、 行；

助人者：听 、  问

*好问题带来好思考。

*问题带出问候和关心。

*如：今天从醒来到现在，哪一个时刻是最让你满意的，最让你开心的？

*思考：咨询师在咨询中最常问来访者的五个问题是什么？

*听：听到、听完、听懂

*问：问出希望，问出行动力

*思：引导一个人进入好的状态，进入好的行动

*行：行动力

l 生命自由书写

最后一段：其实，我真正想被懂的是。。。

                我真正在意的是。。。

l 分享与响应生命自由书写

一位伙伴分享生命故事；一位伙伴给予回应与提问。

  回应技巧：摘要整理诉说重点

  诉说主角，真正想被懂的是。。。

  针对其故事关键点做生命的提问

  自在进行10分钟左右的对话

      *贴着来访者，给来访者能量

  *故事线的选择太重要，很多方向都可以开展。往偏好故事挖掘，帮来访者打开什么？丰富什么？

  *氛围、语气、态度非常重要。

  *从模仿问话开始。

  *问句很美，是咨询师的心意。

l 印象中的好问句？

l 你最想问自己的10个问题

我最喜欢自己的地方是？

我满意现在的生活吗，满意的有？不满意的有?

到目前为止，我做过什么帮助过别人？

l 从问自己到问来访者

1、 来访者也喜欢这样被问吗？若喜欢是因为。。。

2、 这样问，对来访者的帮助是什么？

3、 如何问出对来访者有帮助的问题？

4、 问问题之目的？满足自己的好奇？或协助来访者?

5、 问引导的问题，还是告诉他答案的差别

叙事实践访问的特色

1、 寻访意义的对话

2、 经一事找一智的访问

3、 人生不是得到就学学到

4、 陪伴的尊敬态度更甚于优美文字

5、 最终目标：明心见性：很想到生命活成什么样子？

l 同理心（共情）的力量

*两分钟视频动画

*如何共情陪伴到人，你的新理解是？

l 对叙事主角概念化

1、 有用心、努力在做的是？

2、 没有轻言放弃的是？坚持的是？

3、 特别不容易、宝贵的地方是？

4、 很想把生命活成什么样子?

l 面

l 自我认同蓝图

带着意图的理解。

理解什么是一致性的价值？

内在的理解

领悟、学习、知识

[让你开始思考。。。]

[对你的影响是。。。]

[重视。。。看重。。。在乎。。。]

[学到。。。学会了。。。了解到。。。你更明白了。。。]

l 叙事问句较长，但重点是，来访者知道你在共情地铺陈和了解他。问句中有停顿，让来访者思考。