早睡第一位。不管任何时候,都要早睡。下定决心了,就要好好休息。不要管其他的了。要让自己有更加强壮健康的身体,而不是每天都是浑浑噩噩的。我要改变自己的做法。我相信自己可以做到的。今天我花了一些时间来思考,还是自己太软了。要硬气一些。你可以的。