一、 每日精进
1、读书:《小狗钱钱》第一章节10页
和大女儿一起共读，非常开心❤️
2、健身:下午5:00带孩子们出去骑自行车，户外活动两个小时。
3、陪家人:陪大女儿讲故事。一起跟着故事情节嘻嘻哈哈。
陪小女儿读拼音，背唐诗、玩躲避炸弹的游戏。
4、帮朋友:想破脑袋突然想起来，我给了尚妈一个 晚上不要开小夜灯睡觉的建议。会影响孩子长高。 以后要多帮助别人，在这件事情上我做的太少了。
5、投资: 每日记录明细➕定投
6、择善：尚妈为了教孩子学骑车，在抖音上get到了很好的办法，有备而来，效率高。 孩子40分钟就学会了，厉害。 做事有方法。
7、克制：克制自己，先带孩子们洗漱完再自己学习。 让孩子们早睡。
二、 每日感恩：
感恩今天萍萍来催近我开直播的事。 一起探讨努力挣钱。
感恩尚妈与我打成联盟，约好每天坚持户外活动 。
感恩小茉莉送给玥儿泡泡水。
感恩两个小宝贝不打扰，让我安心的睡午觉。
感恩师父专辑课程，让我有机会如理修持
三、 每日收获
天下难事，必作于易；
天下大事，必做于细。
四、 每日反思
1、我一个全职妈，没有团队、公司带领，很容易懈怠放纵。为了可以让自己更自律，有规律的生活。我给自己制定的计划是，工作日4:00起床。但今天又没有做好，7:30才起床。很内疚 能量值很低的开启了一天，从睁开眼的那一刻就开始努力的让生活更高效。明早4:00起床，4:30-6:30抖音直播，两个小时。 先把粉丝搞到1000再说。 有事做既有动力，明早一定能起。 今晚早点睡。写完日记马上睡。
2、陪家人的环节永远是孩子,我要丰富一下,比如，陪一下奶奶或妈妈、姑姑，视频一下。
3、家庭管理课说 夫妻间每天要保持至少10分钟沟通，做起来都那么难。我的时间表里应该给老公留出来一点时间。一日三餐视频完成✅。
4、自我管理：
目标-计划-执行-检查-结果-责任-赏罚
抱抱一整天情绪稳定的自己。
